远离结肠癌出现的方式是什么
BY：Phoebe 2024-07-24 16:08:42 257 ℃
良好的生活习惯可以减少我们患上各种疾病的可能性，可以让我们拥有一个健康的身体，这样我们才能够健康快乐的生活和工作，但是现在很多人却不小心患上了结肠癌这种疾病，下面为大家介绍一下如何预防结肠癌疾病：
一：保证饮水量，增加水分。增加水分，饮用大量新鲜液体，尤其是水，有助于保持大便松软并通畅直肠排便。理论上，我们每日应摄入2至3升的水分。减少咖啡因。
二：应注意多吃含纤维素多的蔬菜水果。一天一苹果，病魔远离我。
三：减少食物中的脂肪和动物蛋白的摄入。高脂肪高热量的食物要把握住量使用，以减少结肠癌发病。
四：每天不少于半小时活动身体。尤其是上班族，办公室工作的人群结肠癌的发病率高于经常需要走动的职业人群2～3倍。所以上班族更要注意锻炼身体。
了解了上面四个方面的内容讲解之后，广大读者朋友们应该都知道该如何预防结肠癌疾病了吧，希望朋友们可以按照上述方法进行生活，这样能够提高我们的身体素质，提高自身的免疫力和抵抗力，彻底的减少患上结肠癌疾病的几率。
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3、结肠疾病史：某些结肠疾病如克隆氏病或溃疡性结肠炎可能增加结直肠癌的发病机会，他们结肠癌的危险性是常人的30倍。肠镜检查及病理组织学检查也不同，可进一步确诊。
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一、哪些食物对结肠癌有好处多吃富含维生素D与钙的食物研究人员发现，每天饮食中掇入150国际单位以上维生素D者结直肠癌的发病率只是摄入少量维生素D者的一半，而每天摄入钙大约在1200毫克以上者结直肠癌的发病率只相当于每天摄入少于625毫克钙的
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烟熏、腌制、油炸食品与结直肠癌的发病密切相关。以上两项检查是目前发现早期结直肠癌最简便易行的手段。早期结直肠癌的5年生存率80%以上，中期结直肠癌的5年生存率70%，而晚期结直肠癌5年生存率只有少于50%。
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