在生活中如何预防射精障碍
BY：Jenny 2024-07-16 14:48:11 1032 ℃
对一个男人来说，最尴尬最丢面子的事情，莫过于让自己的爱人，感觉自己不行。而射精障碍，伤害的不仅是男人的自尊，还有男人的性福。为了男人的性福，男性朋友一定要在生活中要积极的预防射精障碍!
不孕不育专家介绍，射精是一个比较复杂的生理过程，神经末梢与中枢兴奋是两个重要环节，但前者更为重要。偶尔的不射精并无大碍，但是长期不射精，就是一种病症，属于男性射精障碍的一种，这种情况要引起足够的重视。
在日常生活中，需要注意以下几个方面：
在生活中如何预防射精障碍?不孕不育专家表示，其实射精障碍是可以预防的，在日常生活中，养成良好的生活习惯，就可以有效预防射精障碍的发生。
1、注意清洁卫生：日常生活中，多注意个人的卫生清洁，节制手淫，避免不洁性生活，养成规律的性生活，防止感染的发生。
2、加强性教育：很多男性朋友对于性知识过度缺乏，从而导致性生活不和谐，这些男性朋友应该加强自身的性教育，多了解性知识，掌握正确科学的性技巧。
3、及时排除疾病：某些疾病可引起男性射精功能障碍，应及时去医院就诊，以排除疾病的危害，常见的疾病有前列腺炎、附睾炎、尿道炎及部分全身性疾病等。
4、注意饮食调理，积极参加体育锻炼：男性在饮食方面应以清淡食物为宜，少吃辛辣刺激的食物，饮食方面可多吃补肾、活血、滋阴、补气得食物;每天坚持做好身体的锻炼，可以有效调节紧张乏力的大脑，保证神经系统的正常运行，如每天可慢跑半小时，这样就能达到很好的效果。
男性朋友要正视射精障碍，对自己的影响，不要因为害怕丢面子，就不敢就医。毕竟射精障碍，关乎着男性子孙后代的传承，所以一定要在生活中重视起来。
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