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现如今随着经济社会压力的不断增大以及社会竞争的日益激烈,越来越多的家庭渴望优生优育,拥有一个健康可爱聪明的宝宝不仅是对自己的孩子负责,也会给家庭带来许多的欢乐。那么要想优生优育,我们应该注意哪些细节呢?下面就让小编带领大家看一下吧。
从医学观点看来,女性最佳婚育年龄为23-28岁。过早不宜,但过晚也不好,一般女性不宜超过30岁才经历生育。年龄过大,妊娠、分娩中发生并发症的机会增多,难产率也会增高。调查显示,儿童中智力和体质最好者,其父亲的生育年龄为28岁左右,母亲的生育年龄为25岁左右。可以说,生育年龄选择在25~28岁是符合优生观点的。
最佳生理基础
父母的健康是优化下一代身体素质的基础。计划受孕最好是在男女双方都处于体质健壮、精神饱满的状况下进行。
(1)加强营养:在受孕前的准备阶段,夫妻双方应注意加强营养,多吃一些高蛋白和维生素丰富的食物。使生殖细胞发育良好。
(2)加强免疫力:在准备怀孕阶段,夫妻双方都要注意加强自身免疫力,并且保持良好的卫生习惯,预防细菌和病毒感染。
(3)烟酒不进:烟酒对于生殖细胞或受精卵的毒害作用是很大的。父母如在宝宝受孕阶段以及在宫内生长发育阶段经常接触烟酒,宝宝出生后往往会体重不足,发育迟缓,智力低下。因此,打算好好“做人”的夫妇就应远离烟酒。
(4)补充叶酸:在你打算怀孕的前3个月,每天就要补充400毫克叶酸。据美国科学家最新发现,准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。胎儿很需要叶酸,它具有抗贫血的性能,能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率,还有利于提高胎儿的智力,使新生儿更健康更聪明。
以上就是小编为大家介绍的几种影响优生优育的因素,希望能对大家有所帮助哦,广大女性朋友们要养成良好的生活习惯和营养健康的饮食习惯,注意生理健康卫生,为优生优育打下良好的基础,最后小编祝大家生活幸福美满哦。
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