孕妇预防早产该怎么做

生活中很多孕妇都会发生早产这种现象，专家表示，胎儿还不足月就出生对胎儿的健康和智力都有一定的影响，因此准妈妈一定要搞好预防工作，避免这种情况的产生。和小编一起来了解一下预防早产的知识吧。

1、饮食结构。孕妇的饮食结构宜采取营养均衡、充足的原则。

2、控制母体体重。孕妇的体重是稳定孕期的重要因素之一，女性怀孕后控制体重增加量可有效的防止早产的发生。

3、良好的卫生习惯。良好的卫生习惯可避免女性因细菌感染导致的早产现象。

4、适量的运动。孕妇在孕期要保证一定的运动，以维持体力和肌肉的力量，对产程的顺利有益。

5、避免性生活。女性在孕期要避免性生活，尤其是在孕晚期，更要避免性生活，以防子宫受到刺激，发生萎缩的现象，导致早产的发生。

6、定期检查。孕妇在怀孕的各个阶段要定期检查，通过检查得知身体有无异常。

7、孕前保健提前补充含有叶酸的微量元素，合理营养，尽量避免低龄或高龄妊娠（如<18岁或>35岁）;戒掉不良嗜好，如吸烟等;完成疫苗接种如风疹、乙肝疫苗;防治生殖道感染，如有内科疾病进行相关的咨询和处理。避免服用可能致畸的药物。

8、孕期保健精确核对孕周，可以通过早孕期超声检查确定胎龄，了解早产高危因素，避免长时间站立和工作时间过长,在保健中及时发现新出现的早产高危因素并及时处理，如监测宫缩鉴别生理性和病理性宫缩、监测宫颈长度、诊治生殖道炎症等。

通过上文详细介绍，希望对各位孕妈能够有所帮助，在平时要多注意多以上事项，一定要做好预防工作，避免给我们带来不必要的麻烦。一定要保持良好的心态，小编在这里祝孕妈争取早日生下健康宝宝。