现在随着人们知识水平的提高,很多年轻人是很注重胎教的,这也成为当今社会孕妈妈的必修课,人们常常说不要让自己的孩子输在起跑线上,所以在怀孕期间就开始进行胎教,帮助宝宝提前认知,那么孕期妈妈究竟要做哪些胎教才好呢?
专家介绍,孕妈妈们做胎教活动主要有音乐胎教,对话胎教和抚摸胎教等。对于不同的胎教方式对宝宝日后发育的好处是不同的,因而对于这种情况来说,孕妈妈们需要根据自己的实际情况来做好相关的胎教工作。下面是对日常生活中常见的几种胎教活动的详细介绍,希望孕妈妈们可以根据自己的实际情况,做好相关胎教工作。
音乐胎教是各种胎教方法中的首选措施。声音作为一种能量和信息,可以在母亲及胎儿之间传递,当胎儿觉醒活动时,应经常给胎儿听轻松舒缓的乐曲。心理学家认为音乐可以渗入人们的心灵,激发人们进入无意识的超境界幻觉,从而唤起平时被抑制了的记忆;生物学家认为,有节奏的音乐可刺激生物体内的细胞分子发生一种共振,使原来处于静止和休眠状态的分子,和谐地运动起来,起到调节血液流量和神经细胞兴奋的作用,改善胎盘供血状况,使血液中的有益成分增多,以此促进充分衡量音乐的质量,以达到最佳的胎教效果。
有人主张胎儿期便给胎儿取一相应的乳名,经常隔着腹壁呼唤,并与之对话,或唱歌,或朗读诗歌给胎儿听,日久天长,胎儿便可铭记在心。这样可以起到沟通父母与胎儿间的情感作用,形成孕育、养育、教育的最佳气氛。
自妊娠后半期开始,父母可透过孕妇腹壁轻轻抚摸或拍打背部和肢体,与之玩耍和锻炼,以促进胎儿肌肉的发育;并通过神经末梢传递到大脑,促进胎儿的发育成熟。
通过进行一些艺术类练习,如书法、绘画等,孕妇本身会提高自己的文化素养,并给胎儿造成更为安宁与舒服的生活环境。
专家提醒:孕期孕妈妈做好胎教工作是和宝宝进行沟通的一种方式,的确能够帮助宝宝早一些接触事物,早一些获得认知,所以我们孕妈妈要有效的利用这样的沟通方法,要多和宝宝沟通交流才好,能够帮助宝宝健康快乐的成长。
一、1至6个月孕期胎教0~1月胎教准妈妈要经常散步,听舒心乐曲,调节早孕反应,避免繁重劳动和不良环境。准爸爸应体贴照顾妻子,主动承担家务,常陪妻子消遣。做到居室环境干净整洁,无吵闹现象,不过量饮酒,不在妻子面前抽烟,节制性生活。1~2月胎教准妈妈要散步、听音乐,做孕妇体操,避免剧
9~10月胎教在各种胎教活动正常进行的同时,孕妇应适当了解一些分娩知识,消除恐惧心理,保持愉快的心态。在妻子怀孕期间,丈夫应戒烟忌酒,防止烟酒的气味对胎儿的影响。在孕期最好禁止性交,至少也应在怀孕最初3个月和最后2个月禁止性交。
胎教要选对时间,在不同的孕周期,采取不同的胎教方式更为科学。
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