女性在怀孕期间怎么护理乳房呢

怀孕期间准妈们的乳房会发生不小的变化，而且不同的阶段变化都会不甚相同。准妈们都会很想知道在不同的时期乳房都会产生怎样的变化才是正常、健康的，而对于乳房不同的变化，又该怎样保护。本文就为准妈们来具体分析下。

怀孕初期

当女性怀孕至第5周左右，孕妇通常会出现各式各样害喜的症状，此时乳房也开始改变，例如乳头变深、乳房正下方的血管越来越明显。大约怀孕3～4个月，大部分人乳房已开始变大，除了些微疼痛，偶而还会摸到肿块，这是乳腺发达以及荷尔蒙分泌增加缘故。另外，乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张，乳头颜色也会变更深。

小贴士：

1、可以穿著稍微宽松内衣。

2、用冷毛巾冷敷胸部（不必用冰的）。

怀孕中期

怀孕中期，体重约略已经增加5～6公斤。不仅肚子有明显的突起，胸部也会明显变大许多，原本的胸罩已经不太适合，应该要开始穿戴较大的孕妇专用内衣。另外，此时期乳房内还可能开始生成乳汁，所以乳头会分泌少量白色乳汁。再者，孕妇可以自行评估在20～24周之间，开始为产后哺乳做准备，例如乳头护理及乳房按摩;但是以促进血液循环与乳腺发育为目的，按摩的频率和力道适中即可。

小贴士：

1、因应持续膨胀双峰，选择适当的胸罩（过于压迫乳头会妨碍乳腺的发育）。

2、有乳汁溢出者，可于胸罩内垫个棉垫;并于洗澡时以温水轻轻地清洗乳头。

怀孕后期

原则上，后期乳房没有新变化，只是追随中期的加大，肿胀感当然更为严重。10公斤以上是孕妇最后时期可能增加的体重，其中也有些微是乳房变大贡献。整个妊娠期间乳腺发育程度是决定乳汁分泌多寡的关键之一;根据统计，若孕前乳房以200公克计算，孕期最巅峰，乳房可能重达400～800公克，约以二至三倍成长。

小贴士：

1、一定要穿戴可承重、透气又舒适全罩式胸罩。

2、持续中期按摩护理;可揉捏乳头增加它的韧性;32周以后乳房按摩可依个人身体反应，在时间上稍做延长。

3、为了增加产后母乳量，要多注意饮食的营养。

乳房是怀孕期间非常需要重视与保护的部分，这样不仅能够让准妈们的产后能够恢复身材、自信与美丽，更能为宝宝提供充足的母乳而更健康的成长。相信通过对本文的阅读，准妈们都能够学到最好的保护方法。