![](/uploads/images/nologo/1554703.jpg)
准妈妈怎样对付孕期热?去年你可能还不在乎炎热的夏天呢,但现在你怀孕了,就开始一心盼着凉爽的雨天了。如果孕妇感觉热,可以试试下面这些方法,也许可以帮助你缓解孕妇身体热的感觉。
•买一个喷雾瓶,装满水。时不时对着脸喷一喷,让自己凉快凉快。
•把啫喱眼膜放在冰箱里,然后在你需要凉快的时候拿出来敷上。这看起来可能有点儿怪怪的,不过,这有什么关系呢?
•找一个洗脚盆,倒上稍凉的水泡脚。或干脆洗个微温水澡也行。
•买一只便携小电风扇,走到哪儿都随身带着它。
•准备一顶有宽大帽檐的帽子,可以挡住头和脸不被晒到。
•让你的卧室尽量保持凉爽。可以使用风扇,打开窗户,白天也把窗帘拉上。如果你使用空调,也要注意经常通风换气,预防感冒。
•要是你实在因为卧室里太热而无法入睡,可以考虑让你的老公把床垫搬到地上给你睡。
•一整天都要喝大量的水,随时带一个小水瓶以防止脱水。
•别打算做日光浴或是坐在太阳地里了,尽量待在阴凉的地方。
•用凉水冲你的手腕,给脉搏跳动的地方降温,把凉水浸过的毛巾放在你的前额和脖子后面,也可以帮助你很快凉爽下来。
•剪短发或把头发束起来,因为头部也能散发大量热量。
孕期准妈妈注意:孕期宫高腹围标准
孕期宫高腹围标准导读:妊娠子宫的增大有一定规律性。表现为宫底升高,腹围增加。因此,从宫高的增长情况也可以推断妊娠期限和胎儿发育情况。那么,孕期宫高腹围的标准是多少呢,一起来学习一下吧!妊娠子宫的增大有一定规律性。表现为宫底升高,腹围增加
准妈妈孕晚期准爸准妈备忘录
刚进入孕十个月时,孕妈妈的子宫继续往前挺,为了保持身体的重心,不得不上半身向后仰,其实,从孕匕个月开始,孕妈妈就一直以这种姿态来维持身体的平衡,不过是在这临近冲刺的时候更为明显了、因此,常常会感到腰痛、背痛,有时甚至肋间也痛。沉重的身体加重了腰部的负担,腿也出现抽筋和疼痛,然而,即将临产前,
孕期准妈妈要忌讳孕期缺锌
锌缺乏对新生儿畸形的作用并不是分娩期缺乏的结果,很可能早在受孕或胚胎形成早期便受到影响。观察孕妇血液中锌水平下降的情况发现,妊娠20天左右血清锌浓度即开始下降,并于20~60天左右下降幅度最大,随后降低速度减缓。然而,胚胎发生、分化过程中对
Hash:268f6224909d52b72dea6cee84bce453cbf6286a
标签:
准妈妈
孕期
准妈
妈妈
【声明】本文由用户Jayne发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。