![](/uploads/images/nologo/1555362.jpg)
去年你可能还不在乎炎热的夏天呢,但现在你怀孕了,就开始一心盼着凉爽的雨天了。如果孕妇感觉热,可以试试下面这些方法,正确对待孕期热的方法,也许可以帮助你缓解孕妇身体热的感觉。
正确对待孕期热的方法•买一个喷雾瓶,装满水。时不时对着脸喷一喷,让自己凉快凉快。
正确对待孕期热的方法•把啫喱眼膜放在冰箱里,然后在你需要凉快的时候拿出来敷上。这看起来可能有点儿怪怪的,不过,这有什么关系呢?
正确对待孕期热的方法•找一个洗脚盆,倒上稍凉的水泡脚。或干脆洗个微温水澡也行。
正确对待孕期热的方法•买一只便携小电风扇,走到哪儿都随身带着它。
正确对待孕期热的方法•准备一顶有宽大帽檐的帽子,可以挡住头和脸不被晒到。
正确对待孕期热的方法•让你的卧室尽量保持凉爽。可以使用风扇,打开窗户,白天也把窗帘拉上。如果你使用空调,也要注意经常通风换气,预防感冒。
正确对待孕期热的方法•要是你实在因为卧室里太热而无法入睡,可以考虑让你的老公把床垫搬到地上给你睡。
正确对待孕期热的方法•一整天都要喝大量的水,随时带一个小水瓶以防止脱水。
正确对待孕期热的方法•别打算做日光浴或是坐在太阳地里了,尽量待在阴凉的地方。
正确对待孕期热的方法•用凉水冲你的手腕,给脉搏跳动的地方降温,把凉水浸过的毛巾放在你的前额和脖子后面,也可以帮助你很快凉爽下来。
正确对待孕期热的方法•剪短发或把头发束起来,因为头部也能散发大量热量。
孕早期至孕晚期孕期营养食谱(孕期一周食谱)
为了让准妈妈全面均衡地摄入营养,拟订食谱就显得较为重要。因为这不仅要考虑到不同食物的营养构成不同,更要考虑到原料的购买,同时还要顾及胎龄、季节以及准妈妈的某些特殊需要和嗜好。鉴于现在多为职业女性,因此一般以一周为单位制订食谱,即可保证准妈妈
孕期知识孕早期孕期保健
在春天,人的身体机能活跃,新陈代谢加速,皮脂分泌开始逐渐变得旺盛。此时,空气中弥漫着花粉、灰尘和细菌,这些都会给皮肤带来不利的影响,容易引起过敏性皮炎和斑疹。为了防治或减少春天皮肤病的发生,专家提醒各位准妈妈,在春季必须注意以下几个方面的皮肤保养。注意皮肤的清洁每天至少洗三次脸,准妈妈要注意水
孕妇食谱大全_孕早期中期和晚期的饮食大攻略
一、怀孕早期食谱准妈妈一定对孕期饮食烦恼,孕早期吃什么?晚期吃什么?都是头疼的问题,我索罗了一些孕妇食谱,希望对准妈妈们有用哦!孕妇食谱之孕早期饮食:可以补充多种维生素和适量叶酸。50天左右的婴儿胚芽约为花生般大小,在孕早期应象准备期一样,通过补充叶酸来预防神经管畸形。但不宜过量,否
Hash:f235200cf6a2d5e30b2213e8a6f1fbe5c6ec6764
标签:
孕期
【声明】本文由用户Lida发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。