专家：确保优生优育的十大要素

怎样才能生出健康优秀的宝宝？受孕是个循序渐进的过程，要在日常生活中进行相应的保健工作，才能够提高精子和卵子相遇的机会，摆脱长期不孕不育的情况发生，拥有自己的健康宝宝。

在受孕之前如果您出现类似的问题需要注意并及时解决，才能够远离不孕不育的魔爪。

1、在临近排卵期的时候进行性生活，子宫颈会在这个时候略微抬起，并且呈现开放的状态，也会比平时更加柔软。这个时候进行性生活采用女上体位或获得更多的快感，但是采取女下体位将增加怀孕的机率。

2、外阴的周围如果出现小肉瘤的话，可以用纱布蘸一些食用醋放在小肉瘤上停留2分钟，如果肉瘤的颜色变白请立刻去看医生，如果颜色没有变化多半是无害的。

3、外阴检查最好每月都做，看看有没有出现新的黑色斑点，或是难以消退的肿块，有没有小的白色点点，外阴的皮肤会不会变得很薄等等。

4、做完妇科检查之后要立刻排尿，这样能够防止细菌的入侵。

5、如果不想怀孕的话，最好在性生活的时候进行避孕措施，人流术虽然已经非常发达，但是每次手术之后女性的子宫都会受到很大的伤害，而且手术之后还有可能感染到盆腔炎，所以请您慎重。

6、如果你不准备怀孕的话，最好不要总吃紧急避孕y药，长期避孕药会对人体伤害小一些。但如果准备怀孕，最好停药三个月后再进行没有避孕措施的性生活，这样是对宝宝负责。

7、如果您的身体发生任何不适，一定要及早到医院进行检查和治疗，很多时候我们并不注意的小问题，可能是某些疾病的潜在隐患，需要及早去除，将伤害降到最低。

8、如果你特别注意阴部的清洁卫生，但是也容易患上尿道炎、阴道炎等炎症的话，很有可能是基因的问题，这种问题是先天性因素，医学也很难解释。

9、还在抽烟喝酒吗?如果你想要个健康可爱的宝宝就请您戒烟戒酒吧，烟酒会扰乱你身体的内循环，连血液都会被污染，你也不想被污染的血液通过循环进入到胎儿体内吧?

10、如果你有时间的话，那么请积极锻炼身体吧!如果没有时间，那么就在上下班的路上或是工作的间隙做些力所能及� �运动，对身体大大有好处。

健康受孕就要依照科学的方法和理论，不要让自己一步步走入不孕不育的深渊。如有疑问可随时到医院咨询医生，祝您早日康复!如果您还想了解更多关于不孕不育的信息，可以登录生殖孕育频道。