产后抑郁症的心理疗法

BY：Echo 2024-07-20 18:19:22 1767 ℃

产后抑郁是现代女性朋友比较常见的一种精神类疾病，给女性朋友带来很大的苦恼。治疗产后抑郁除了常见的药物治疗外，其中比较重要的还有心理疗法。心理疗法，对于很多人来说还是一种比较陌生的治疗手段，但却是一种非常积极有效的治疗方法。

专家指出：心理治疗的作用机制是改变你对周围世界的看法，以及你对其作出反应的方式。

（1）抑郁症的心理疗法之人际关系治疗：侧重于解决促成抑郁症的有问题的人际关系和社会关系。通过学习如何更有效地与他人交往，抑郁症患者能够减少日常生活中的冲突，获得家人和朋友的支持。

（2）认知行为治疗：帮助一个人认识到自己消极的思维模式和行为，并用积极的思维模式和行为进行代替。对于抑郁症病人的日常生活和未来前景，抑郁症的心理疗法之认知行为治疗可以迅速产生重要的变化。

（3）心理动力学治疗：帮助一个人自我反省，揭示和了解可导致抑郁症的情绪冲突。因为在童年期没有解决的冲突可能是导致抑郁症的原因，所以用这种治疗方法解决问题可能需要花费一些时间。这是抑郁症的心理疗法之一。

以上是专家为我们介绍治疗产后抑郁的三种心理疗法，通过心理上的调节，减轻产后女性朋友心理上的压力，同时试着与患者进行沟通，减少其消极情绪的影响，保持乐观心态，才能早日摆脱产后抑郁。

当然，最重要的是还是了解产后抑郁症的发生原因，做到预防在先。发生了产后抑郁症，首先家属要做到及时发现，及时鼓励患者就诊。

妈妈们怀孕之后的心情和心理上会有很大的变化和不同，具体会有怎样的变化我们谁也无法预测，但是据科学证明，新妈妈们患上产后抑郁症的非常多，具体哪些症状是证明呢？新妈咪产后情绪低落和抑郁，不仅对自己的健康不利，更会影响小宝贝的发育。研究表明，大约

什么是产后抑症？产后抑郁症的表现（产后抑郁症的症状）有哪些？产后忧郁被形容为感到悲哀、沮丧、不快乐、痛苦或是消沉。通常我们会在某一时间或一段时期里感到这种情绪。但临床上的抑郁是指一种情绪失调，表现为长期感到悲哀、失落、愤怒或者每天感到挫折感产后抑郁症的诊断标准是：。实际上，大约70-80%妇女在

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