给胎儿“减肥”运动是关键
BY：Faye 2024-08-15 02:19:56 1506 ℃
导读：在医学上，把体重过大的足月新生儿称为“巨大儿”。根据我国产科学的定义，新生儿的出生体重等于或大于4000克就可以称为巨大儿。那么准妈妈应该怎么预防巨大儿呢?
一项最新研究表明，准妈妈在怀孕期间经常适度锻炼，虽然不能改变自己的体重，却能帮助腹中胎儿少量“减肥”，以达到较为健康的出生体重。这项研究发现非常重要，因为巨大儿（出生时体重超过8磅12盎司，约合4千克）的体重与儿童期肥胖关系密切。
研究人员随机将84名首次怀孕的妇女分成两个小组，其中试验组的孕妇每周定期在脚踏车健身器材上锻炼5次，每次持续40分钟，并一直坚持到孕期第36周;而对照组的孕妇则不参加运动。
结果发现，两个组的准妈妈体重没有任何不同之处，但与对照组相比，试验组孕妇生下的婴儿体重却平均要少5盎司（约合143克），而婴儿的身长和总体体质方面并无明显差异。对孕妇本身来说，经常运动并不会对她们孕期后期的体重有太大影响。
研究人员介绍说，经常参加适当的有氧运动会使孕妇的身体状况发生变化，这种变化会在某种程度上影响胎儿生长所需的营养供应，避免营养过剩，从而使孩子出生时体重不至于过重。此前多项研究发现，如果婴儿出生时体重过重，今后患肥胖症的风险就会增加。
胎儿超重跟准妈妈营养过剩密切相关
近年来巨大儿发生率不断上升，专家认为，这与孕妇体内营养过剩密切相关。很多人怀孕后，家里的长辈和丈夫都恨不得让孕妇多吃一些好的，以为胎儿长得越大越好，但他们没想到胎儿过大会给孕妇和胎儿带来不良影响。
专家建议
孕妇应适度参加活动，不要整天在家里坐着或躺着。同时适当补充营养，减少高热量、高脂肪、高糖分食品的摄入，保持自身体重和胎儿体重的匀速增长。密切关注胎儿的生长发育进程，当发现胎儿增长过快时，应该及早去医院做一次糖耐量的检测和营养咨询，合理调整饮食，避免隐性糖尿病的发生。同时，为胎儿做一次心脏超声波检查，以明确有无先天性心脏畸形存在，做到早期干预。
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