小儿便秘生活保健方法有哪些呢？
BY：Bonnie 2024-08-27 12:16:31 383 ℃
生活中有很多的孩子会出现便秘的情况，孩子出现了便秘后，会不停的哭闹，而且还会出现腹部胀痛，所以在孩子出现了便秘之后，要注意些调理方法，避免影响到小孩的发育。那么小儿便秘生活保健方法有哪些呢？
1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。增加蔬菜水果及富含纤维素食物摄入。
2.避免排便习惯受到干扰：由于生活环境、精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。
3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。
4.合理安排生活，做到劳逸结合。适当的运动。
5.养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。
6.建议多饮水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。
7.及时治疗肛裂、肛周感染等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。
8.腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针方向按摩3～5分钟，可以有效增加肠胃的蠕动，让排便更顺畅。
疾病护理
详细询问患儿的饮食情况是非常必要的，因为相当一部分患儿的便秘是由于食物纤维摄入不足导致的。记录患者进食种类数量、蔬菜及水果的量，是粗略计算食物纤维摄入量的方法。嘱患儿逐渐增加膳食纤维摄入量。多饮水。排便训练。加大活动量。腹部按摩等。
温馨提示，要注意孩子的饮食，多注意锻炼，增强水果的摄入，而且也要养成好的排便习惯，让孩子定时地排便。平时生活中，要多给孩子喝水，而且要注意肛门的卫生，若是孩子出现这种情况后，家长不要着急按照后面所说的方法去做。
小儿便秘小儿便秘（专家提醒）
①矫正孩子的饮食非常重要若系母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。这种情况可减
小儿便秘 预防小儿便秘的方法
下面跟着小编一起来看看治疗小儿便秘的一些好方法吧！某些患儿生后即便秘。中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。治疗便秘的方法也是预防便秘的方法，鼓励宝宝多吃些含纤维丰富的食物，让宝宝多喝水，让宝宝养成正确的排便习惯。小儿偏食，许多小儿喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘。
小儿便秘的常见病因有哪些,如何治疗小孩便秘,小儿便秘时吃什么好,如何预防小孩便秘的发生
一、小儿便秘的常见病因有哪些1、饮食不足婴儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩，收缩力减弱，形成恶性循环，加重便秘。2、食物成分不当大便性质和食物成分关系密切。如食物
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