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白癜风患者由于精神负担和心理压力较重,在生活中有不如意、不顺利的时候,较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此白癜风患者要特别注意日常的保健,那么在日常生活中白癜风的保健方法有哪些呢?
首先,白癜风患者要遵守医嘱按时、按量服药,不要自行改变剂量或服药时间。
白癜风治疗后一般在15天到30天应当出现好转,如果没有出现预期效果,应当及时与经治医生联系,在医生的指导下,调整治疗方法。在治疗中如果患者发生感冒、外伤、过敏等,应在医生的指导下用药。此外患者在治疗期间应当每半月由经治医师面诊一次,详细观察病情变化。
其次,白癜风患者要特别重视心理素质的修养,学会调适异常情绪,解除心里矛盾和压力,保持良好的心态对患者个人的工作生活和康复非常重要。
患者对心态的调节可以通过以下方面实现:
1.如果感觉情绪郁闷,要及时发泄心中积郁。可以向朋友诉说苦衷,宣泄愤懑,或悲痛地哭一场,这样可以充分的释放心理压力。
2.患者最好能有一技之长,培养自己的兴趣爱好。通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷,转移注意力。
3.遇到问题时不要慌张,对于烦恼和不愉快,承认其发生的合理性,然后冷静的想办法对付它。
4.很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的,一旦这些期望没能实现,烦恼也就随之而来。因此,正确的面对现实,不要一味固执,能屈能伸。
5.患者要注意培养自己的耐心。白癜风是一种慢性病,色素的再生、恢复有一个过程,故而不是一朝一夕就会出现治疗效果的,一定要按疗程服药、涂药,不能操之过急。
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