女性患上子宫内膜异位如何护理
BY：Xena 2024-08-27 10:12:56 442 ℃
女性患上子宫内膜异位如何护理？不孕和阴道的不规则出血都和子宫内膜异位有关。子宫内膜异位绝不是短期就可以治疗好的，因此需要了解和掌握子宫内膜异位的日常调理方法，以减轻疼痛，增加治疗的效果。
保持身体活动：运动有助于治疗子宫内膜异位，有证据显示，经常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况发生。可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。
补充维生素B族：维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素。
多吃鱼：含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。按摩身体皮肤柔软的部位，天三次，脸颊、颈部、大腿内侧、手臂内侧和胸部也都可以涂抹按摩，天然黄体内泌素有助于抵消体内过多雌激素的作用。可以从排卵前就开始擦乳液，直持续到整个月经周期结束。
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