从哪些方面预防不排卵的出现

不排卵是导致女性不孕的主要原因之一，而影响女性排卵的因素很多，日常的一些疾病，生活习惯都会对排卵有不同程度的影响，女性在日常应该注意预防，避免这个疾病的出现导致严重后果。那么，从哪些方面预防不排卵的出现？

临床调查发现，不排卵疾病在女性不孕症中发病率可高达25%～30%，不排卵是一种常见的内分泌疾病。一般来说，病人除了患有不孕以外，常表现为月经失调，像月经过少、月经稀发或者闭经，毛发重，肥胖等。

不排卵给患者带来的危害不仅有导致不孕，还可能由于长期不排卵，子宫内膜过度增生，又没有周期性孕激素的对抗作用，因而发展为子宫内膜癌或乳腺癌的危险性相对增加，因此日常要注意预防不排卵疾病。

1、要注意控制体重

美是每个女性的追求，而很多的女性朋友多追求苗条的身材去减肥，但是很多的朋友不知道的是苗天的身体，除了可以增加美感之外，对于疾病的预防也是有一定的作用的，女性的身材尽量可以控制在一个适当的范围之内，既不可以过高也不可以过低，否则都会对女性朋友的正常的生理健康带来重大影响。

2、注意个人卫生

个人卫生对于健康影响很大，而女性在日常的生活中一定要注意个人卫生，经常的换洗内衣裤，换洗床单、被罩等生活用品，除此之外女性在进行性生活之前，还应该对生殖器进行清洗。

3、戒烟戒酒

现代很多女性嗜烟嗜酒，而吸烟喝酒不论是对于女性朋友还是男性朋友而言，都是百害而无一益的，对于女性朋友来说尤为严重，这种生活习惯的养成对于女性的身体健康的伤害非常的大，严重含有的尼古丁的成分还会导致女性卵子的质量下降，严重的话，还会导致卵子死亡。

预防不排卵的方法众多，日常良好的生活习惯，卫生习惯，以及饮食习惯对于预防不排卵都有很大的帮助，请女性朋友多注意，帮助最大程度避免不排卵的出现。