青年男性健康生活远离无精症
BY：Hanna 2024-07-16 16:47:01 1743 ℃
预防无精症的发生需保持良好的生活习惯，戒烟酒均衡饮食合理安排性生活保持良好的情绪远离药物及射线等不良刺激，健康生活，远离无精症。
戒烟酒
吸烟和酗酒对身体有害，香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力，而酒精会使70%的精子发育不良或失去活力，长期大量饮酒可导致少精无精症的发生。
均衡饮食
锌元素可影响精子的质量，缺锌会使性欲及性功能减退，精子数目下降。男子可因偏食挑食，不吃动物性食物而导致缺锌，所以均衡饮食，多吃富含锌的食物，如瘦牛肉瘦猪肉黄鱼牡蛎动物肝脏花生鱼蛋奶肉及水果等可预防无精症的发生。
合理安排性生活
男性性生活过频可引起性功能减退，每次射精精液中的精子量减少，致无精症及男性不育。
保持良好的情绪
抑郁烦躁焦虑等不良情绪可直接影响机体的神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致不育的发生。保持良好的心态愉快的心情，有助于预防无精症。
远离不良刺激
有些药物对精子有损伤作用，比如呋喃类激素类药物等可诱发精子生长障碍精子染色体损害或断裂。接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变，可引起男性无精症导致不育。因此青年男性应尽量避免长期大剂量服用此类药物，避免长时间暴露于放射线。
朋友们如果发现疑似症状应立即去医院诊断治疗，以免病情发展严重，增加治疗难度。早发现早治疗是治疗这类疾病的关键，以免对生育造成影响。如果患者有此类病症，一定要前往医院治疗，以免耽误最佳治疗时间，祝您健康。
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