哪些运动适合癫痫患者

癫痫是由于多种原因引起的一种脑部慢性疾患，其特征是脑内神经元群反复发作性过度放电引起突发性、暂时性脑功能失常，临床出现意识、运动、感觉、精神或植物神经功能障碍。癫痫病人不仅要及时接受正规治疗，且日常生活护理也非常重要。癫痫病人适当的运动可辅助癫痫治疗。但癫痫病人运动也有一定限制，要避免一些激烈过激的运动。然而哪些运动适合癫痫患者呢?

一、适合癫痫患者的活动方式：

打太极拳：太极拳是一种非常好的活动方式，特别值得推荐的是杨氏简化套路，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念、学会用气就更好了。

慢跑：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。

散步：时间可自己选择，但最好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，又能调节大脑神经。

二、癫痫患者不宜参加的体育项目：

剧烈的个人锻炼方式。如快速奔跑、长距离大运动量奔跑、游泳等。这些活动或锻炼方式，会突然加快心动速度，也会造成短暂低氧，大运动量锻炼，能造成患者体力上的消耗，呼吸过度，从而诱发发作。

攻击性、冲撞性、对抗性强的体育活动。这一类体育活动方式最容易导致外伤，造成人身伤害，还会由于运动方式过于激烈，引起发作。

长时间用脑的活动方式，比如下围棋，往往容易造成用脑过度，下象棋也应加以节制，而在这些活动后应尽快做些体力活动，进行调节。

哪些运动适合癫痫患者?上述就是针对这个问题的相关介绍。专家提醒：如果癫痫病情较重，或者临近发作，最好不要单独活动。同时，活动、锻炼的场所要选择好。