应该怎样预防帕金森呢

怎样预防帕金森?帕金森病是一种常见的神经功能障碍疾病，主要影响中老年人，根据相关调研统计显示，目前我国的帕金森病患者约有200万，是全球此类病患者最高的国家之一,帕金森是一种非常严重的疾病，所以，有效减少帕金森的方法就是做好帕金森的预防。但是，应该怎样预防帕金森呢?这也是大家比较关心的问题，看看专家是怎么说的吧。

怎样预防帕金森比较有效呢?下面的几种方法，希望可以帮助到您。

一、锻炼：提倡让患者多锻炼，这是可以预防和治疗帕金森症的有效方法。锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。改善设施：对饮水设施加以改善，饮用健康干净的水，改善广大农村及城镇的饮水设施，保护水，减少河水、库水、塘水及井水的污染，保证广大群众能喝上安全卫生的饮用水。

二、发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森症先期征兆时，应及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗。

三、避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等，生活中尽量减少接触化学杀虫剂。保护环境：要想预防帕金森病的出现，应做到全民动员，加强环境保护，减少环境污染，维持生态平衡;养成良好卫生习惯，尽量减少直接接触化学物质，洗涤剂;脑力劳动和体力活动并重，避免长期用脑过度。

四、防治脑动脉硬化是预防帕金森症的根本措施，临床上要认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症。防止动脉粥样硬化，对防范帕金森病均能起到一定的积极作用。

五、饮食：帕金森症患者多伴有植物神经功能损害，容易便秘，要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，多巴类药物不仅要空腹服用，像鸡蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影响药物疗效。

六、对有帕金森病家族史及有关基因携带者，有毒化学物品接触者，这些都可以称之为帕金森病的高危人群，所以这些人群必须密切监护随访，定期体检，并加强健康教育，重视自我防护。

上边是专家对怎样预防帕金森做的解答，预防疾病的发生，让老年朋友过上安定的生活，但是，一旦发现帕金森综合症要及早的治疗，避免加重病情，病情加重就不好医治了，帕金森患者除了要选对治疗方法以外，还要做好心理上的护理，这样才能有效促进患者的康复。