耳鸣疾病的有效预防措施

当前耳鸣带来了困扰，较多的朋友会出现耳鸣的症状，让患者耳部的健康受到了特别严重的危害，希望大家可以正确的了解耳鸣的知识，必须要在生活中进行耳鸣的预防才可以，接下来为大家介绍一下耳鸣的预防措施有哪些呢。

1、在日常生活中避免噪音污染，远离噪音。老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车间喧闹、人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪声性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。

2、心态平和，经常保持一颗平和的心态。老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减或暴发耳聋。所以老年人要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。对耳部有益的穴位，应该经常按摩。按摩耳垂前后的处风穴（在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处）和听会穴（在耳屏前下方，下颌关节突后缘凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5～10分钟，长期坚持下去即可见效。

3、不要用坚硬的东西挖耳朵道。经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。对耳朵有危害的药物一定要慎用。应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能下降，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

4、很多人都不知道，肾和耳鸣其实也是有关系的。中医认为，肾开窍于耳，听力的减退与肾虚有着密切的关系。故老年人要多服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸，以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，这些药物及食物对保护听力颇有裨益。我们平时在挖耳朵的时候要尽量柔和，不要用一些太坚硬的东西来挖耳朵，否则很有可能会对我们的耳膜造成伤害的，特别在文章中对于耳鸣的预防方式给出了介绍，朋友们一定要记住专家给的这些方法，在生活中运用起来，这样不仅可以有效的预防耳鸣，对体健康也能起到有效的帮助。

朋友们了解上面的介绍之后，特别清楚的认识到了耳鸣疾病的预防办法有哪些了，耳鸣会影响到较多的朋友，带给患者特别严重的伤害，希望大家可以将耳鸣重视起来，尤其是要进行耳鸣的预防工作，及早预防才能减少耳鸣的出现。