早上第一杯水，性命攸关！
BY：大叔18岁 2024-08-15 23:48:02 412 ℃
女人是水做的，水对女人来说特别重要。女人一定要喝好早上的第一杯水，喝出健康，喝出美丽。
女人早上起来喝水有哪些好处呢？
（一）补充水份
——人体在夜晚睡觉的时候从尿，皮肤，呼吸中消耗了大量的水份，早上起来后人体会处于一种生理性缺水状态。一个晚上人体流失的水份约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水份。
（二）防止便秘
——清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防止便秘。（三）冲刷肠胃
——早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。（四）清醒大脑
——起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速挥复清醒状态。（五）美容养颜
——早上起床后为身体补水，让水份迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。所以，女性朋友们可一定要喝好这一杯水哦。然而最近专家却提醒：小心早上喝水会致死。这到底是怎么回事呢？
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1．早晨的自来水——“锈”
有人习惯早上起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有非常多的对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌-军团菌。因而，清晨拧开水龙头，最初流出的自来水是不可饮用的死水，所以有这种习惯的人请马上纠正，免得损害自己的健康。
2．清晨的凉白开——“毒”
开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。特别是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血色素结合，会影响血液的运氧功能。
所以，在暖瓶里多日的开水屡次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水，其成份都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。
起床后喝一杯水 一杯温开水最养人
起床后喝一杯水早晨起床后，空腹喝一杯水是许多养生专家都很推崇的健康生活方式。晨起后的第一杯水因此也被称为“健康水”、“排毒水”。醒后第一杯水，请选择白开水清晨醒来的第一杯水应以白开水为主，或者喝很淡很淡的茶叶水为宜，以此来唤醒大脑和胃肠道，给机体预热，以便更好地进食。此外，喝水之前应该先刷牙漱口，清洗口腔后再进食第一口水。
早上起床后喝一杯淡盐水_早上起床喝一杯淡盐水有什么好处
早上起床喝一杯淡盐水淡盐水可以补充人体内的电解质，那么早上起床喝一杯淡盐水怎么样呢？早上起来首先喝一杯淡盐水可以起到润肠通便的作用，可以把自己身体里面的宿便清除出去，促进人的身体血液循环物质的代谢，早晨饮杯淡盐水可以迅速被机体吸收，起到稀释血液，增加血流量，预防脑血栓和动脉硬化的功效。晨饮淡盐水也是
用纸杯，第一杯水倒掉
办公室、家里准备些纸杯来招待客人，卫生又方便，然而，纸杯也不是随随便便可以拿来就用的。6月1日起，由国家质检总局和国家标准委发布的纸杯国家标准将正式实施。标准首次提出，“纸杯杯口距杯身15毫米内、杯底距杯身10毫米内不应有印刷图案。”专家表
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