在我们的生活中该如何预防鼻炎
BY：大叔18岁 2024-08-12 08:26:19 1449 ℃
在我们的生活中鼻炎是一种比较常见的疾病，相信大家都不是很陌生，那么大家知道吗？成年人会因为鼻炎引起头痛，脑子不清醒，昏昏沉沉，使工作效率低下；而青少年则由于鼻炎引发的鼻塞、头痛等症状造成精神不集中，记忆力及学习成绩显着下降。
鼻炎所导致的其他并发症还有：因长时间鼻塞不通气，呼吸困难，会引发睡眠呼吸暂停综合症；患者下鼻甲肥大，睡眠时氧气不足，严重情况下可引起脑梗塞、高血压、突发心脏病等，个别患者甚至会夜间猝死。因此，鼻炎预防显得尤为重要。
如何预防鼻炎
1、要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力：要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力，从而预防鼻炎的发生，如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。
2、可用中草药预防鼻炎：在秋冬寒冷季节或感冒流行期间，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者作好隔离工作。对污染的室内，可以白醋熏蒸空气消毒。
3、避免导致人体抵抗力下降的各种因素：要从根本上预防鼻炎的发生就要避免导致人体抵抗力下降的各种因素，如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等；这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。中医多认为是风寒之邪入侵体内所致。
以上就是为大家介绍的内容，相信大家已经有所了解了，希望会给大家带来实质性的帮助，鼻炎的危害挺大的，但是没有多么的可怕，当我们的身体有什么不适的时候，一定要及时的去医院进行检查和治疗。
在我们的生活中该如何预防鼻炎
在我们的生活中鼻炎是一种比较常见的疾病，相信大家都不是很陌生，那么大家知道吗？因此，鼻炎预防显得尤为重要。中医多认为是风寒之邪入侵体内所致。
生活中我们要知道哪些过敏性鼻炎的常识？
过敏性鼻炎在生活中是比较常见的。但是仔细询问完之后医生诊断，他们实际上并不是感冒了而是得了过敏性鼻炎。过敏性鼻炎反复发作，还会引起其它过敏性疾病，常见的有哮喘等，因此，一旦患上过敏性鼻炎，需认真治疗，不要轻视。
我们该如何正确的预防鼻炎的发生
预防鼻炎的办法其实很简单的，平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力，这样也是预防鼻炎的办法之一。预防鼻炎的办法还包括常做鼻部按摩。在感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒，这些都是预防鼻炎的办法。
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