你不得不知道的睡觉打呼噜的原因

BY：大叔18岁 2024-08-16 06:22:16 418 ℃

睡觉打呼噜的原因，如今睡觉打呼噜的情况太过常见，然而这种现象并不能让人乐观。专家介绍，严重打呼噜者会极易诱发高血压、心脏病、心绞痛、心率失常、心肌梗死等心脑血管疾病，对人的健康以及生活是一重大威胁。究竟睡觉打呼噜是什么原因呢?以下请听耳鼻喉专家的介绍。

一、局部或全身肥胖

肥胖是导致打呼噜出现的常见病因，因为全身或是局部肥胖者的气道对比正常人要窄，白天清醒的时候，咽喉部肌肉会收缩，人的气道会维持开放状态。到了夜间，机体的神经兴奋性下降、肌肉松弛、咽部组织堵塞、上气道塌陷，当气流通过时会在其形成涡流并振动，从而导致打鼾声。

二、鼻部异常

当人患有鼻息肉、鼻中隔偏曲等鼻部疾病，会使得鼻腔肿胀，呼吸通道变得狭窄，从而使得气流遭到堵塞不畅，从而引发阵阵鼾声。这种情况的发生要注意保持鼻腔顺畅，及时治疗鼻部疾病。

据证实，打呼噜的发生和心血管疾病有着极大的关联。一般患有打呼噜的病人会带有程度不一的低氧血症，机体的血压会有所上升，从而出现打呼噜的概率极高。

打呼噜的危害，打呼噜的治疗方法在医学上，打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”。打呼噜已威胁到生命健康。很多患者都有由轻度打呼噜而引起的重度打呼噜。

目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。2、身材肥胖肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。打呼噜已威胁到生命健康。

一、告诉你不打呼噜的方法1.选择合适的枕头：首先要说到的是我们睡觉用的枕头，枕头的选择是非常有讲究的，它的软硬一定要适中。太软，容易使脖子往后仰，形成头部和脖子的自然弯曲，从而造成喉部肌肉紧张，造成打呼噜。太硬，容易把脖子窝住，从而造成呼吸不顺畅，也会造成打呼噜。除了软硬度要适中外，枕头的高

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