应酬一族降脂菜谱山楂发糕
BY：大叔18岁 2024-07-19 15:19:31 278 ℃
山楂的降脂功效是公认的。对于经常在外应酬的外食一族，很容易血脂偏高、消化不良，可将山楂片泡水，放四五片山楂即可。若喜欢吃面食的人，也可试试将山楂制成山楂发糕，酸甜适中、松软可口。每周吃两回，不但丰富主食品种，还能促进消化，对降血脂，防止动脉粥样硬化都有好处。
把适量面粉用水（若是蛋奶素人群，可加蛋液和牛奶）搅成糊，放进点干酵母粉发20分钟；山楂干（有新鲜山楂最好）洗净泡软，去核，切小丁；面发起后再将山楂粒和适量白糖放入面糊中拌匀；放进微波炉里高火4分钟，自制的山楂发糕就能轻松搞定。
应酬一族降脂菜谱山楂发糕
山楂的降脂功效是公认的。对于经常在外应酬的外食一族，很容易血脂偏高、消化不良，可将山楂片泡水，放四五片山楂即可。若喜欢吃面食的人，也可试试将山楂制成山楂发糕，酸甜适中、松软可口。每周吃两回，不但丰富主食品种，还能促进消化，对降血脂，防止动脉粥样硬化都有好处。
山楂怎么吃都好 山楂的食谱推荐
山楂怎么吃都好山楂的食谱推荐山楂的营养山楂营养丰富，几乎含有水果的所有营养成分，特别是有机酸和维生素C的含量较高。山楂糖雪球的做法原料：山楂100克，冰糖或白糖50克，凉白开50毫升，白醋1/2汤匙。
山楂的功效与作用 山楂减肥食谱
山楂中含有的绿原酸和咖啡酸等物质可以促进体内的新陈代谢速度，减少脂肪的堆积量，长期坚持下去有不错的减肥效果。山楂汤、山楂茶、山楂银菊饮、山楂橘皮饮、山楂瓜皮饮等都是减肥效果极好的食谱。现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。
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