预防风湿哪些方法会更合适

风湿病疾病人们是不陌生的，目前在中国风湿病疾病患者太多了，风湿病的存在严重影响到了我们的生活和工作，风湿病患者在平时生活中要注意很多的事项。人们要注意了解风湿病的预防，那么，预防风湿哪些方法会更合适?

预防风湿哪些方法会更合适?

一,避免风寒湿邪侵袭：春季正是万物萌发之际,也是类风湿性关节炎的好发季节,所以,要防止受寒,淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣,湿鞋,湿袜等.夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等.秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭.冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的.

二,注意劳逸结合：饮食有节,起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施.临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度.是风湿的预防方法。

三,保持正常的心理状态：有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的;而在患了风湿病之后,情绪的波动又往往使病情加重.这些都提示精神（或心理）因素对本病有一定的影响.因此,保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的.

四,风湿的预防要加强锻炼,增强身体素质：经常参加体育锻炼,如保健体操,练气功,太极拳,做广播体操,散步等,大有好处.凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多.

预防风湿哪些方法会更合适?以上就是对风湿的预防介绍，相信大家对此也都熟悉了，在日常生活重中一定要积极的预防，专家提示患者，风湿不仅有损害，而且还会伴随一些并发症。