每天桂圆茶轻松抗疲劳
桂圆肉桂圆又叫龙眼肉,它甘温味浓,能补益心脾、养血安神,是一味性质较平和的滋补良品。气血不足的人每次可选3—5颗桂圆,剥皮后直接将桂圆肉放入保温杯泡水代茶饮即可。需要提醒的是,感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。怀孕的女性尤其不能吃。
桂圆抗疲劳、治失眠,功效多多!
1.桂圆抗疲劳当疲劳、熬夜、用脑过度时,可煮一碗桂圆水喝,或者剥2、30颗桂圆吃,脑子立即就能恢复清醒。桂圆营养价值高,不同的吃法功效也不同。3、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。
桂圆抗疲劳治失眠 还有延缓衰老的功效
桂圆入药治病时,多用桂圆干,桂圆干是取桂圆果肉干燥而得,桂圆干含烟碱酸,可增加冠状动脉血流量,有降脂护心、延缓衰老的功效;对孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。
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