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大家对乳腺炎都不陌生,但是对于造成乳腺炎的原因,相信还有很多人不清楚,乳腺炎主要是因为乳汁出现淤积,导致乳房局部组织活力下降,给细菌繁殖创造了有力的生存条件。因此,预防乳腺炎的关键就是防止乳汁淤积和细菌感染。
乳腺炎有哪些预防诀窍?
一、防止乳头破裂。乳头破裂既容易乳汁瘀积,又有可能因伤口而发生细菌感染。(1)怀6个月以后,每天用毛巾蘸水落石出擦洗乳头塞入小儿中,避免咬破;(2)不要让小儿养成含乳头睡眠的习惯;(3)哺乳后,用水洗净乳头,用细软的布衬在乳头衣服之间,避免擦伤。
二、积极治疗乳头破裂,防止出现并发症。(1)轻度乳头破裂仍可哺乳,但在哺乳后局部涂敷10%复方安息香酸酊,或10%鱼肝油铋剂,下次浦乳前洗洗;
三、防止乳汁瘀积。(1)产后应尽早哺乳;(2)哺乳前热敷乳房以促进乳汁通畅。如果产妇感到乳房胀痛更要及时热敷,热敷后用手按捏乳房,提拔乳头;(3)婴儿吸吮能力不足或婴儿食量小而乳汁分泌多者,要用吸奶器吸尽乳汁;(4)注意清洗乳头,涤除乳腺管口积垢。
四、保持乳房清洁,防止细菌感染。产前清洗乳房,去除乳头部粘垢;哺乳前要清洗乳头,尤其是乳头已有破裂者;避免对乳房的挤压,穿衣服要宽松。
五、宜常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法:一手用热毛巾托住乳房,另一手放在乳房的上侧,以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛,或者乳房上有肿块时,手法可以重一些。在自我按摩的同时,可稍用力挤压乳房,把乳汁从乳头挤出,反复几次后,乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次,每次15-20分钟。
六、少吃有刺激性的食物,如葱、姜、蒜等。中医认为,急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物,以免助火生疮。
七、食物药预防。可以常吃些海带,海带有软坚散结作用,凉拌吃或炖鸡肉吃,可预防急性乳腺炎;有急性乳腺炎先期症状者,可用蒲公英30克,陈皮6克,水煎服,每日1剂。
以上就是预防乳腺炎的主要措施,希望能够大家带来实质性的帮助。尤其是正在哺乳时期的女性,一定要按照以上介绍的方法,根据自己的实际情况,找到适合自己的方法,积极做好乳腺炎的预防,避免受到疾病的伤害。
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