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![经后第一周——归地猪脊骨汤](/uploads/images/article/2022/02/b0b3ec28dd0636e54b9ffd961e1d4ce0.jpg)
功效:滋阴养血
材料:熟地、首乌各9克,阿胶6克,当归、炒白芍各3克,龙眼肉3个,猪脊骨1节,生姜2片
烹制:水1000毫升(4碗量)煲1个半小时 (为1人量)
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脊骨的选购技巧_猪脊骨适合人群
脊骨的选购技巧1、看排骨的外观新鲜的排骨外观颜色鲜红,最好好粉红色,不能太红或者太白。2、闻排骨味道气味要是比较新鲜的猪肉的味道,而且略带点腥味。一旦有其他异味或者臭味,就不要买,容易是比较不好的排骨。3、按压
猪骨脊骨汤——缓解贫血增强体质
猪骨脊骨汤食材:主料:鲜猪肾1对,猪骨头汤1碗,猪脊骨1副。猪脊髓洗净,切成寸断。所以说这样的一道汤品营养价值高,适合多种人群食用同时也可以有促进铁质吸收的作用,缓解贫血的同时也可以增强体质,减少疾病的发生,而且还可以促进生长发育。关于猪骨脊骨汤的具体的制作的方法,大家都学会了吗,大家可以在家中自己制作,而且营养价值丰富哦,缓解贫血增强体质促进发育,而且还可以起到缓解疲劳健脾养胃,是不错的养生之选。
猪脊骨的营养价值
而且吃猪脊骨还能补充营养,在猪脊骨中是富含蛋白质和脂肪的,这样可以帮助大家起到提供优质蛋白质和必需脂肪酸的功效,同时还可以吃猪脊骨来补充我们所需的营养物质,大家不要错过。猪脊骨的营养价值在猪脊骨中是含有大量的骨髓存在。所以对于中老年人来说吃猪脊骨是不错的选择,这样可以避免骨骼出现老化的问题。食用猪脊骨的注意事项吃猪脊骨的时候要注意,虽然说我们大家都是可以吃猪脊骨的,但是猪脊骨是我们不能常吃的。
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猪脊骨
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