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孕妇如何预防乳腺炎?这是大家得正确把握的,预防疾病远比治疗疾病更重要,所以大家一定要积极的把握预防办法,关于孕妇如何预防乳腺炎?专家给出了如下建议,我们详细把握一下。
孕妇如何预防乳腺炎:
1、宜常作自我按摩
产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法:一手用热毛巾托住乳房,另一手放在乳房的上侧,以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛,或者乳房上有肿块时,手法可以重一些。在自我按摩的同时,可稍用力挤压乳房,把乳汁从乳头挤出,反复几次后,乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次,每次15-20分钟。
2、少吃有刺激性的食物,如葱、姜、蒜等
中医认为,急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物,以免助火生疮。
3、防止乳汁瘀积
(1)产后应尽早哺乳。
(2)哺乳前热敷乳房以促进乳汁通畅。如果产妇感到乳房胀痛更要及时热敷,热敷后用手按捏乳房,提拔乳头。
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