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痛经是女性中很常见的事情,患上了痛经,很多女性都会觉得这是正常的事情,错过了最佳的治疗时机,那么什么可以治疗痛经?
四大治疗痛经的措施
1、保暖很重要
痛经患者需要保持温暖,保持身体暖和对缓解痛经是很有帮助的,将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。痛经的治疗可多喝热的药草茶或热柠檬汁。
2、饮食需注意
饮食均衡也是对于痛经的治疗措施,虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效,也能起到很好的缓解痛经的作用。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果,并尽量少量多餐。
3、矿物质要跟上
痛经的治疗需补充矿物质,钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解痛经。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。
4、喝酒得限制
禁酒,假使痛经患者在月经期间容易出现水肿,则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可,则限制在1一2杯酒之间。
温馨提示:以上就是治疗痛经的方法,或者说是改善,这些好的习惯都是需要去培养的;痛经会带来一定的危害,还望及时咨询医生!
月经痛经,痛经的原因,痛经怎么治疗
一、引起女性痛经的原因是什么大家都知道痛经与排卵的月经周期有关。痛经的机制与前列腺素活性有关。痛经患者体内的前列腺素的含量高于没有痛经的患者。前列腺素(PG)释放增加:分泌期子宫内膜及血中PGF2a异常升高,诱发子宫肌收缩/产生痉挛性疼痛;同时可引起胃肠道反应。催产素是目前所知的一种最强烈的子宫收缩
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痛经
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