宝宝的消化系统和胃功能都不够完善,如果饮食不多加注意就会引起不适。想要帮孩子养胃,就要选对食物。今天,为爸爸妈妈介绍一下南瓜蛋黄小米粥的做法,可以帮孩子有效养胃哦。
做法:小米淘洗干净放入锅中,加入适量清水,熬煮成软烂的米粥。南瓜去皮洗净,切成薄片,入蒸锅蒸熟,取出用勺子按压成蓉。鸡蛋洗净放入清水锅中煮熟,捞出去壳,将蛋黄碾压成粉末状(可把鸡蛋放入蒸南瓜的锅中一同煮熟)。将南瓜蓉和蛋黄泥加入煮好的小米粥里,搅拌均匀即可。
那么,孩子吃南瓜蛋黄小米粥要注意的是什么呢?
适当的给宝宝吃一些杂粮可以提供比精白米更丰富的营养。但是建议1岁以下的宝宝不要吃杂粮粥,因杂粮不易消化,会增加宝宝的肠胃负担,这道小米粥适合8个月以上的宝宝吃。
宝宝出生6个月后,体内从母体中带来的铁质贮存已基本上消耗完了,此时需要开始添加含铁丰富的辅食,鸡蛋黄是比较理想的食品之一。蛋黄的添加还是遵循由少到多的原则,从五个月开始时,可以先喂一个鸡蛋黄的1/4,如果宝宝消化得很好,大便正常,无过敏现象,那么可以逐步加喂到1/2个、3/4个蛋黄,1-2个月后就可以喂整个蛋黄了。
这道粥放了南瓜会有点淡淡的甜味,就不需要另外放糖了。
在食用这款养胃食谱前要先了解是否适合自己的宝宝哦。
南瓜小米粥的功效有些人不喜欢喝白粥,但觉得南瓜小米粥不错,那么南瓜小米粥的功效是什么呢?南瓜小米粥性质温和,有多种维生素和微量元素存在,而且它特别容易消化,适合那些大病初愈的人群食用,另外南瓜小料粥有滋阴养胃的作用,可以修复受损的胃黏膜,是胃病患者的理想食材,能在调理人们身体的同时,满足人类身体对多
三、小米南瓜粥怎么做好吃小米南瓜粥的做法很简单,主要的食材就是小米和南瓜,两者都是营养元素丰富的食材,搭配起来食用更养胃。
小米南瓜粥的功效小米南瓜粥比较清淡可口,那么小米南瓜粥的功效有哪些呢?小米南瓜粥养胃清肠、提供热量、营养价值高。南瓜本身营养成分比较齐全,营养价值也很高,搭配小米这种含有丰富维生素的粗粮制成粥品,可谓是绝佳搭配。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分,南瓜中维生素C及葡萄糖
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