现在很多女性都被月经不调所困扰着,但是,对于月经不调的原因和预防措施,很多人还是不太了解,导致大家因为月经不调而苦恼和担心,为了帮助女性朋友们不被月经不调困扰,下面给大家介绍一下月经不调是怎么引起的。
月经周期主要是通过下丘脑、垂体和卵巢三者之间的相互作用调节的,我们称之为下丘脑一垂体—卵巢轴。在青春期下丘脑一垂体—卵巢轴的功能尚未完全发育成熟,虽然卵巢内有卵泡发育,并能分泌雌激素,但还不能正常排卵),一直要到卵巢发育完成了,卵泡才得以成熟并排出卵子。只有当正常排卵时,月经的来潮才会遵循一定的规律,即正常的月经周期。
另外,青春期少女的心理因素也会影响月经周期的规律性,如情绪波动、环境改变、学习紧张等,这些因素一旦去除或对这些因素适应了以后,月经周期就会恢复正常。然而,每个人的月经周期都有一定的规律,若少女的月经有规律性的每两个月来一次,且年年如此,亦属正常现象。
1、经期应注意保暖,忌寒凉生冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息,减少疲劳,加强营养增强体质;
2、应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快。经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉的东西。
自月经初潮起,就应学习、了解一些卫生常识,对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识,消除恐惧及紧张心理。注意经期及性生活卫生,防止经、产期间上行感染,积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。
经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更甚。
如果你曾经出现以下任何一种状况,请一定注意你的经期健康。
通过上文的简单介绍,大家对于月经不调的起因有了一定的了解,从而可以有针对性的对身体进行调理,对月经不调进行预防,注意合理饮食,保持一个好的心情状态,是可以避免月经不调的困扰的。
月经不调吃什么调理月经不调吃什么调理?经期饮食宜清淡,易消化,富营养。对于月经不调的女性来说,可以在经期食用一些调经药膳,如益母草汁粥、清肝调经汤、凉拌马兰头、豆豉羊肉汤等。1、益母草汁粥准备鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜适量,大米100克。将大米煮粥,待米熟时,加入上述
女性月经不调的原因女性月经不调是比较常见的情况,那么女性月经不调的原因有哪些呢?女性月经不调是受很多种原因影响的,最常见的是精神压力过大、过度疲劳以及不良的饮食习惯,还有内分泌失调或者妇科炎症,月经不调属于一种常见的妇科疾病,如果没有及时治疗会对以后的生育造成影响,出现月经不调需要去医院检查激素六项
一、月经不调形成的原因是什么1.情绪异常引起月经失调情绪异常,如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异
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