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1瓣生蒜防肠癌
肠癌是危害中年人健康的第三大肿瘤。新西兰科学家研究发现,大蒜具有一定的防肠癌功效,每天吃1瓣大蒜就足够了。
荷兰科学家发现,每天吃1个苹果,就可将冠心病的患病率减少50%,还有减肥功效。
喜欢暴饮暴食,爱吃味重的食品,爱喝酒,都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称,每天吃2个柑橘类水果,便可使患胃癌的风险降低50%。
每周吃两餐黑木耳防结石
据临床医生观察,结石症患者每天吃1~2次黑木耳,4~5天痛感可缓解,4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃两次黑木耳还可起到防止长结石的作用。
医学专家认为,一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁(约750毫升),血脂水平便可以下降30%,患心血管疾病的危险可降低一半。
研究证明,吃葡萄可以预防痛风,建议大家坚持每天吃10颗葡萄。
对中年男人来说,前列腺疾病发病率最高。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保您无病一身轻。
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关于健康的小知识有哪些_几个健康误区介绍
有家族史等高危因素的,用从35岁开始煤田接受一次钼靶摄影检查。40岁以后根据医生意见适当增加检查次数。骨质舒松对人体健康的危害是多方面的,如引起腰酸背痛、身材变矮、驼背和骨折等。正规产前检查一般为9次,但对具有某些高危因素的孕妇而言,可能需要随时增减检查次数和项目。反之,若体重增加过少,则会影响胎儿的正常生长发育。
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