怎样做好外阴瘙痒的预防保健

外阴瘙痒在女性的疾病中十分常见,往往是患病的女性痛苦不堪,但是因为外阴瘙痒的出现也我们在生活中的不结的生活习惯或许有关,那么我们怎样进行外阴瘙痒的预防保健呢?

肛门，阴唇，阴囊三处的瘙痒统称为外阴瘙痒，导致外阴瘙痒的病原很多，如蛲虫，滴虫，疥虫，真菌和细菌等，若病因明确，此病不难治愈，但是，目前更多的外阴瘙痒与这些微生物无关，而是因物理，化学等因素长期刺激形成的慢性皮炎或湿疹。

错误做法一：

有些人误以为外阴是污浊之地，每晚都用肥皂，热水，盐水，清洁液或消毒水烫洗，他们还说烫洗之后很舒服，其实，外阴并不比口鼻更脏，过分的清洁，消毒，“图舒服”，反而会使外阴的菌群失调，局部发炎，使瘙痒更重，甚至引起肛周炎，膀胱炎，逆行性肾盂肾炎等。

错误做法二：

对于外阴瘙痒，有的医生不但不劝患者停止烫洗，反而建议其烫洗后外涂含有“松”类激素的药物，结果是临时有效，停后更痒，越治越顽固，甚至多年不愈。

专家支招：

要想治愈顽固的外阴瘙痒，首先要停止各种烫洗措施，其次要停用一切含“松”的药物，停药之初可能更痒，这时可用叠厚的冷毛巾湿敷外阴，每3分钟清洗毛巾一次，不使其变热，持续冷敷，直到不痒，再痒再敷，不涂任何药物，终可痊愈。

温馨提醒：

平日大小便或性生活之后，只用冷水冲洗外阴即可，但勿将水冲入肛门或阴道内，以免影响机体组织的自洁作用。

应对外阴瘙痒的8大注意事项：

1、注意经期卫生，行经期间勤换月经垫，勤清洗。

2、保持外阴清洁干燥，不用热水烫洗，不用肥皂擦洗。

3、忌乱用，滥用药物，忌抓搔及局部摩擦。

4、忌酒及辛辣食物，不吃海鲜等及易引起过敏的药物。

5、不穿紧身兜裆裤，内裤更须宽松，透气，并以棉制品为宜。

6、局部如有破损，感染，可用l∶5000高锰酸钾液（在温开水内加入微量高锰酸钾粉末，使呈淡红色即可，不可过浓）浸洗，每日2次，每次20～30分钟，最好看过医生后遵医嘱。

7、就医检查是否有霉菌或滴虫，如有应及时治疗，而不要自己应用“止痒水”治疗。

8、久治不愈者应作血糖检查。

如果瘙痒症状严重，且伴有白带异常，腹痛等其它症状，就很有可能是炎症感染，需及时去医院妇科进行相关检查，针对性治疗。

防治外阴瘙痒的衣食住行：

衣：内衣和内裤要保持清洁，内衣应柔软松宽，以棉织品为好，应避免将化纤服装贴身穿。

食：注意调整胃肠功能，以清淡，富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳;禁忌烟，酒，辣椒，浓茶，咖啡等刺激性食品;保持大便通畅。

住：将室内温度调为16℃～20℃，相对湿度为30%～40%，当相对湿度低于20%时，室内空气过于干燥，尘土等致敏物质容易飞扬，因此应在地上洒水，有条件者可启用加湿器。

行：皮肤敏感者不仅应适当减少活动，还要注意洗澡不宜过勤，水温不宜过高，否则皮肤表面的皮脂就会被洗掉，使皮肤更为干燥而易于瘙痒，沐浴后可在体表涂搽些30%～50%甘油，另外，发生瘙痒别乱挠，以防表皮细胞发生增殖性变化，变得粗糙，肥厚，其结果是越挠越痒，形成恶性循环。

引发外阴瘙痒的病菌很多,并且很多的妇科疾病都是造成外阴瘙痒的罪魁祸首,在生活中我们做好预防外阴瘙痒的工作,对于很多妇科疾病同时也起到了预防的作用。