预防卵巢囊肿的方法都有哪几种？

大家在生活中需要注意卵巢囊肿的出现，这种疾病会造成月经紊乱，而且还会导致肿瘤不断的长大，严重的影响到患者的身体健康，平时生活中应该注意这种疾病的发生，而且要注意预防，那么，预防卵巢囊肿的方法都有哪几种？

如何预防卵巢囊肿

1、女性朋友在月经期要注意卫生，以及在月经期和产后妇女严禁房事，要保持外阴及阴道的清洁。

2、预防卵巢囊肿，女性要注意日常的饮食，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。女性应该多食用清淡食物，多吃瘦肉，鸡蛋，鸡肉和鱼等。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

3、保持良好的情绪，适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

4、加强体育锻炼，增强体质也能很好的预防卵巢囊肿。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

5、生活要规律，生活习惯不规律的人，熬夜等无规律生活会加重体质酸化，容易引发卵巢囊肿。

6、定期进行普查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能

卵巢囊肿的致病因素。

第一、遗传因素：根据资料显示，百分之二十到百分之二十五的卵巢肿瘤患者有家族史，都是基因遗传。这是常见的引起卵巢囊肿的原因。

第二、环境因素：在日常生活中得大家饮食习惯，有些人高胆固醇饮食、但是都比较缺维生素A、C、E的缺乏、吸烟、电离辐射等环境因素与卵巢囊肿的原因有关。

第三、饮食结构：随着社会发展，大家生活越来越紧张，好多女性都养成有些不良的习惯、并且大家知道心理压力过大等因素造成体质过度酸化，人体整体的机能下降，引起肾虚，肝肾同源，肾卵巢囊肿病理虚肝亦虚，进而引起下焦代谢循环变慢，造成卵巢� ��病和内分泌失调，免疫功能下降，从而发展为卵巢组织异常增生，终致卵巢囊肿，甚至癌变。

第四、女性体内的内分泌因素：在日常生活中，卵巢囊肿一般出现在未产妇或未育妇的身上比较做，并且随着时间流逝这样的患者越来越多，而妊娠对卵巢癌似有保护作用;月经初潮偏早、绝经时间在50岁之后、月经过频、应用促排卵剂超过3个周期、性早熟或男性化等也与卵巢囊肿的原因有关。这些都是常见的引起卵巢囊肿的原因。

确诊者，必须定期随访，一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放化疗和中药等综合治疗。

大家应该尽早的治疗卵巢囊肿，平时生活中也要规律的性生活，养成好的生活习惯，定期的进行检查，早发现早治疗，平时生活中也要注意调理，要保持好的情绪，有效地缓解自己的压力，做到劳逸结合，避免带来更多的影响。