给老人的心装上“防骗锁”

君子爱财，取之有道，但就有这么一群人，盯上了老年人的钱包。调查显示，老年人占受骗者的81%。尤其年关将近，骗子们也开始加班加点冲"业绩"，或上门推销不实用的产品，或施以小恩小惠"放长线钓大鱼"。日前，河北沧州一位78岁老人轻信诈骗电话，一再给骗子汇款，好不容易才被民警拦下来。老年人之所以容易受骗，与特定的身体条件和心理需要有关。

随着年龄增长，老人的大脑功能逐渐退化，尤其是前额叶老化较早。这一脑区负责思考、判断、控制等功能，退化会导致贪心、自私、好色、恐惧、轻率等人性弱点显露出来，容易被骗子利用。

老年人容易得病，对病痛的耐受力也在降低，因此总希望自己的病能一下子消失，进而轻信骗子们口中的"包治百病""神奇疗效""去病根"等谎言。

人老了，对死亡的恐惧心理越来越强烈，因而特别关注养生保健。各种保健食品、器材、用品，只要能满足他们对生的渴望，都可以掏钱往家搬。

老人认知功能退化，快速发展的社会常使其无所适从。有些老人退休后只关心日常琐事，不接受新信息 和 新 事物，骗子们层出不穷的骗术就会使信息闭塞的他们深陷其中而不知返。

老年人社会交往减少，尤其是独居老人，得到子女和社会的支持明显减少，情感无从依托。当骗子满脸笑容地嘘寒问暖，"大爷大妈"叫着时，精神空虚的老人对其认同感大幅增加，对骗局的抵抗力迅速下降，心甘情愿地掏钱给这些"比儿女更贴心"的骗子。

老人内心常感孤独，有讲座、推介会、旅游等集体活动，就想凑"热闹"。去之前还提醒自己别掏钱，但一到现场就禁不住忽悠，在从众心理的驱使下跟着掏钱。

很多老人早年生活非常艰苦，物质需求难以得到无条件满足，匮乏感深深印刻在心中。现在日子好了，他们依然会热衷于"免费""赠品"。不理解的人会说 "老人爱贪小便宜"，殊不知他们需要的是无条件的给予。

针对上述身心原因，心理学家给老人提供了一部防骗"慧心宝典"。首先，积极学习和锻炼，延缓大脑衰老，保持思考、判断、控制等能力;掌握科学的疾病知识，接受正规治疗;学点心理知识，了解自身的人性弱点，让骗子找不到可利用之处。其次，培养兴趣爱好，让生活愉快、有意义，减少孤独感和空虚感;多与人交往，提升自我价值感。一个精神世界丰富而且自信的老人，是不会被骗子忽悠的。再次，家庭是老年人得到支持的重要来源，多跟儿女主动沟通，别老管着他们，才能用真正的亲情压住骗子的"亲情牌"。最后，年轻人要经常看望父母，多陪他们聊天，说说新鲜事，满足他们的合理需求。

生活越来越便利和舒适，许多都市人就变得越来越“懒”，懒得动脑、懒得走路、懒得动弹，甚至懒得上厕所。懒惰会增加八种疾病的患病风险：冠心病、中风、高血压、糖尿病、骨质疏松症、肥胖症、结肠癌以及乳腺癌。

机体衰老首先是从大脑开始，而多用脑可以延缓大脑衰老。经常用脑的人到了六七十岁，思维仍像中年那样灵敏;反之，那些中年就不愿意动脑子的人，大脑会加速老化。实践证明，脑力活动可以防病延年，预防老年痴呆症。每天坚持看书读报、写作等对大脑极有好处

汽车、飞机的普及给人们提供了懒得走路的机会。卫生部首席健康顾问洪绍光教授指出，懒得走路可能引发多种慢性病。走路是世界上最好的运动，它能够缓解压力、强健肌肉、减轻体重、加速血液循环速度。根据美国心脏病协会的研究：中速或快速走路有助于高血压、糖尿病以及高血脂的治疗。每天抬头、挺胸、大步走，持续30分钟以上最好。也可以给走路增加点难度，比如快慢交替走;或者在走路时加上揉耳朵、拍打手臂等附加动作。

回家就坐在沙发上看电视，几个小时一动不动，更不爱做家务。“懒得动”已经被评为国人不良生活方式之首。懒得动的人不仅更容易肥胖，其患心脑血管疾病和大肠癌的几率会增加二到五倍。专家建议，多做做家务，哪怕收拾桌子、洗碗这种不费力的小活动，既有益身心，还能美化环境。

许多年轻人由于工作时间紧，连厕所都顾不上去。而一些老年人也因为行动不便，憋得不行了才去上厕所。首都医科大学附属北京安贞医院高血压科主任指出，憋尿、憋便最伤身。尤其老年人憋尿不仅会导致泌尿系统疾病，还有可能成为心脑血管病的发作诱因。应养成按时排尿、排便的习惯。