一、开口说话,能“锻炼”脑细胞。
当嘴巴一张一合,通过面部
肌肉的
运动和神经反射刺激大脑,可使脑
血管在收缩及扩张中得到
弹性地增强。对于,喜欢“忆往昔”的老年人来讲,这需调用
记忆功能及
语言表达能力,使脑细胞得到有效地“锻炼”,可预防老年性
痴呆及脑
中风。
二、开口说话,能使耳聪目明。
使口腔肌肉和咽喉得到“锻炼”,有利于保持耳咽管的通畅,使耳朵内外的
压力保持平衡,对老年人
耳聋、
耳鸣、
耳病性
头晕有一定的预防
保健作用。此外,说话还能带动眼肌及
三叉神经的运动,可防止过早地
老花眼及老年性
白内障及视问题,使老年人更耳聪目明。
老年人口腔健康知识,关爱老年人口腔健康,老人应更加注意口腔健康,老年人应该怎样保护口腔健康
一、关爱老年人口腔健康牙齿缺失对身体有影响应及时修复口腔中的每一颗牙齿都承担着一定的功能,前牙负责切割、撕裂食物;后牙可以磨碎食物;尖牙可支持颌骨和面部的软、硬组织,保持面下部丰满。它们就像紧密作战的亲兄弟,共同完成咀嚼食物、辅助发音和维持面容形态的使命。缺少任何一颗都会影响口腔功能
中老年人健康保健,老年人的健康保健小常识
中老年养生注意饮食饮食对于中老年人来说是非常重要的,年龄的增大,身体的各项机能随之衰退,消化能力也会有所下降。中中老年人应主动定期检测血压。
养老院老年人健康知识_老人一天睡多少小时最健康长寿
中医的饮食调理对老年人的健康长寿关系十分密切。二、老人一天睡多少个小时才是最健康长寿的呢?
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