春季适合的四种茶驱赶疲劳

BY：Ivie 2024-08-15 19:04:25 918 ℃

春季万物盛开，马上我们就又迎来了炎热的夏季了，所以在最后的时光里一起来好好的享受春天带给我们的温暖吧。春季很容易出现疲劳的情况，所以春季应该注意多喝茶，可以有缓解疲劳的作用，下面就来介绍几款。

茉莉花茶

茉莉花茶香气清婉，馥郁宜人，在这个时候饮用，不仅可以提神解郁、消除春困，更有调节肠胃、美容养颜的作用。

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。玫瑰不仅可以有抗疲劳的作用，而且还可以美容养颜的哦，适合很多的人群饮用。

熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。这样的茶品可以刺激食欲，具有开胃助消化的作用，而且还可以促进消化哦。

人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用。

关于春季适合的四种抗疲劳的茶上面小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是，喝茶不仅可以清热解渴，而且还可以起到抗疲劳和抗衰美容的作用，所以在这个春季不妨试试吧。

春天到了，大家很多时候都会感到春困或者疲劳，其实大家可以通过饮食来得到缓解哦，下面跟我一起来看一下吧。饮食调理身体疲劳第一、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜）和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内

如果我们的身体内湿气重，我们就易感觉到疲劳，特别是春季，春困的的发生可不止是气候的问题，想解决春季易疲劳的问题，我们可以先祛除自己身体的湿气试一试。今天为大家介绍一些祛除湿气的食疗方法。人体湿气过重容易疲劳从中医学的角度来看，“湿”为阴邪，

牛蒡营养非常高，在春天作为日常饮食的一道菜，可以起到排毒、补充精力的作用。倒入牛蒡小片和胡萝卜小片，转大火翻炒两三分钟。牛蒡能清除体内垃圾，改善体内循环，促进新陈代谢，被誉为大自然的最佳清血剂。尤其牛蒡含有一种非常特殊的养分，叫“菊糖”，是一种可以促进荷尔蒙分泌的精氨酸。

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