过敏季节,外出回家时,应该在门口脱去外衣,抖一抖,衣物上的宠物毛发和鞋也应该刷一刷。夏季,空气中花粉浓度较高,洗完的衣服最好不要晾在室外,避免沾染花粉,引起过敏。
据统计,80%的灰尘是由鞋底带入室内的,同时带入室内的还有数不清的过敏原、细菌及农药和杀虫剂等化学物质。门口垫上两块可清洗的门垫,勤洗勤换,减少污染源进室内。
干洗衣物上会残留干洗剂中的可致癌物全氯乙烯,进门前应将衣物从包装袋中取出,挂在阴凉通风处,使有害物挥发。
门口备好干净的拖鞋,家人、客人进入室内都必须换鞋。
定期给宠物洗澡,每月用一次预防虱子、跳蚤的药物,但要防止宠物误食。
厨房内一旦发现有小洞、裂缝,应及时封堵,防止老鼠和虫子进入厨房觅食。封堵操作台面的裂缝时,最好选择voc(挥发性有机物)较少的材料。
活性炭有助于减少水中铅、氯等污染物的含量。
含双酚a的塑料餐具会释放有害物质,特别不利儿童健康。底部三角标志内编号为3、6、7的塑料容器最好弃用。
开裂砧板易残留食物残渣,成为细菌的温床,所以必须更换。最好选择枫木或硬塑料砧板,防止藏匿细菌。
砧板及厨房操作台面使用完,应用洗涤剂清洗干净。如果条件允许,可以更换铜质的水池或操作台面,它们具有天然的抗菌功效。
保持餐盘干燥,防止细菌滋生。摆放餐具前洗净双手。
将客厅设为无烟区,是有效快捷的减少室内污染的措施。
一般室内空气中的污染物浓度是室外的2―5倍,因此要常开窗通风,改善室内空气质量。
使用带有hepa(高效率空气微粒滤芯)过滤器的吸尘器,可大大增强清除室内灰尘、螨虫和宠物毛屑的效果。
吊兰、绿萝和芦荟等有助于中和室内甲醛和苯等污染物。虎尾兰、 春藤、文竹等观赏植物也具有类似效果。
常用淡醋水或柠檬油水溶剂擦洗硬木地板。少用化学清洁剂或地板蜡,因为其中含有大量的会刺激肺部的挥发性物质。
电话、手机、遥控器、键盘等隐藏的细菌数甚至会超过马桶垫,必须经常消毒。
新型的空气净化器有助于消除室内灰尘和过敏原,但要注意经常更换滤网。
挂一款合适的窗帘有助防灰尘和过敏原,但如果不方便清洗,窗帘就成了积聚灰尘的地方,因此最好选可机洗的窗帘。
由于卫生间湿度大,这些裂缝更容易滋生细菌和霉菌。
淋浴后,及时开启换气装置,通风除湿20分钟,防止湿度过大、发霉。
这类清洁剂会刺激皮肤、肺,诱发或加重过敏症状,尽量少用或不用。
水龙头极易滋生各类病菌、病毒,可定期用3%的过氧化氢擦洗水龙头,也可以用植物油擦洗消毒。
聚氯乙烯浴帘含有害健康的双酚a,建议改用可清洗的尼龙或聚酯浴帘,选购时注意查看窗帘的材质。
起床后,将被子摊开晾一晾,有助于湿气的挥发,减少螨虫和病菌。勤晒枕头,常用吸尘器为床垫除尘。
过敏季节,可打开空调为卧室通风,避免开窗时花粉进入室内。空调过滤网应定期更换或清洗。
樟脑丸可能含有致癌物,可用花椒、樟木屑等天然材料取代。干净的丝质或羊毛织品可用带拉链的包单独存放,避免生虫。
有家族史等高危因素的,用从35岁开始煤田接受一次钼靶摄影检查。40岁以后根据医生意见适当增加检查次数。骨质舒松对人体健康的危害是多方面的,如引起腰酸背痛、身材变矮、驼背和骨折等。正规产前检查一般为9次,但对具有某些高危因素的孕妇而言,可能需要随时增减检查次数和项目。反之,若体重增加过少,则会影响胎儿的正常生长发育。
健康白酒真的健康吗?消费者对于白酒消费日趋理性,对于健康食品的需求也越来越明显,宣称为健康白酒的产品,因其所含吡嗪类健康功能因子或融入其他药食同源功能因子,相对于其他白酒来说更加健康。健康白酒虽然都打着“健康”的旗号,但所宣称的功能实际效果如何,目前尚无确切数据能予以证明。
现在社会的发展,让食物的种类是越来越多,吃法也是越来越多,但是很多不法的商人为了赚钱总是昧着良心食用地沟油,这样对于人体的伤害是非常大的,垃圾食品的出现更是危害着人们的身体健康,那么我们如何让这些不健康的食物变的健康呢?一起去学习一下吧!现在很多人都喜欢出现吃饭,但是你知道外边的餐饮有很多是具有健
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