如何测基础体温
BY：Peren 2024-08-15 01:40:16 998 ℃
导读：可以通过不同方法预测女性的排卵期，有的女性由于月经周期不准，所以排卵期也是难以固定的。但是处于排卵期的女性身体基础体温会发生变化，这也是排卵期主要特征。
测试基础体温，把握好排卵期成功受孕
正常情况下的基础体温曲线，每天测量基础体温会显示排卵时体温突然下降，在女性排卵后，由于孕激素的作用比排卵前升高0.3～0.5℃，直至月经前1～2天或月经的第一天开始下降。
但是如果月经不规律或生活不规律，如果经常上夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，这个方法就不能准确判断备孕女性有没有排卵啦，需要结合别的方法来一起找到最佳时间。
专家提醒：
备孕女性可以自己测算排卵周期，即月经周期。主要方法是基础体温法，即每天早晨醒来后身体不作任何运动，用体温表测出体温。坚持做一个月后，就可以制成一个曲线的基础体温表。一般排卵期的体温会升高0.3～0.5℃，根据基础体温表，在排卵期你就可以做好迎接新生命的准备了。
TIPS:基础体温的测量和记录方法
1.早上醒来后，在身体不动的状态下，每日要在同一时间测量。
2.用温度计测出体温(以口腔温度为准)。
3.将测出的体温数标在基础体温图表上。
4.将一段时间的体温数用线段连接起来，形成曲线，由此曲线可以判断出是否正值排卵期。
基础体温_基础体温曲线图
基础体温基础体温表对确定女性排卵日有一定帮助，所以备孕女性常用基础体温曲线图来预测排卵。那什么是基础体温呢？人体处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时的状态叫做“基础状态”，基础状态下的体温，就叫做“基础体温”，通常在早晨起床前测定。女性的基础体温随月经周期而变动，
基础体温低_基础体温偏低的原因
基础体温偏低的原因一般来说人体都有自己的体温调节系统，这个东西我们称之为基础体温，有些人基础体温偏低，那么基础体温偏低的原因是什么？体温的变化与年龄也有关,年轻人体温偏高,老年人体温偏低。随着年龄的增长,其体温有逐渐降低的倾向,大约每增加一个年龄段(10年),平均降低0.05℃。基础体温较低常见于体
基础体温高_基础体温高的原因
基础体温高的原因人体处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、食物及环境温度等因素影响时的状态，此时的体温状态称之为基础体温。一般这都是有一个界限值的，超过了则是基础体温高，那么基础体温高的原因是什么呢？一般女性的体温略高于同年龄的男子，女子在月经前体温较高，月经来潮时体温下降约0.2-0.3度，到排卵时
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