产后同房的十条建议

　　产妇分娩后经过月子里的调养，身体开始慢慢恢复。此时很多夫妻也非常关注产后多久可以同房的问题，以下小编总结了几位妇产科医生和大量顺产妈妈的经验，给大家介绍产多久可以同房的问题以及相关的建议。

　　产后同房的建议一：别着急，将恢复的日子当成漫长的前戏

　　产后第一次性生活的时间，通常要在分娩后4～6周，经医生检查之后才可以确定。如果急于求成，可能会产生负面心理，所谓欲速则不达。所以，一定要给自己足够恢复的时间，即使身体有了自然的欲望，也可以让这种欲望慢慢积累，将产后无性的日子都当成漫长的前戏。

　　产后同房的建议二：别内疚，暂时忘记自己是个母亲

　　在产后性生活时，在把自己当成母亲的同时，也不要忘记自己同时也是妻子和女人。享受性爱和付出母爱并不冲突，告诉自己，性爱是保持夫妻和谐的重要方面，婚姻幸福才能给孩子完整的爱。为了保证自己可以全情投入，性爱时最好暂时忘记自己的母亲角色，同时制造一个和宝宝相对隔离的环境，比如将婴儿床放得远一些。

　产后同房的建议三：慢慢来，享受柔情似水的融合

　　产后一段时间内，卵巢激素分泌水平较低，这会在一定程度上抑制女性的性欲和降低阴道粘膜的弹性，因此，产后疾风暴雨式的性爱既不能成功唤起女性的性欲，也容易造成阴道的损伤。要想获得满意的性爱，最好慢一点再慢一点，轻一点再轻一点，柔情似水的性爱方式最为合适。另外要记得告诉老公，此时的乳房也更为娇弱，一定要小心爱护，尤其不能受压。

　　产后同房的建议四：欣赏自己身体的变化

　　产妇经过生育身体会发生一些变化，身体会变得臃肿，同时体形和肌肤也会比从前更丰满和富有弹性，甚至外阴也变得更柔软，阴道更富有张力，对爱抚也变得更敏感。好好欣赏自己身体的变化，仔细探索新的性感，你会欣喜地发现自己作为女人真正的成熟。

　产后同房的建议五：和他保持身体接触

　　在女性无性的日子，作为妻子更要和老公做足亲密功课，比如亲吻、拥抱和其他一些爱抚。保持这些亲密的身体接触，可以让夫妻之间一直洋溢着浓情蜜意。

　　产后同房的建议六：重新熟悉彼此的身体

　　由于在孕期禁欲十个月，在产后初次性爱你们彼此可能会觉得陌生，可以先试着做一些裸体拥抱，寻找以前的亲密感觉，然后引导他重新熟悉你的身体各部分，告诉他你希望他怎么做。

　　产后同房的建议七：安抚自己的情绪

　　产后照顾新生的宝宝已经让你忙乱了，对于性生活可能会力不从� ��，这时产妇可试着用各种方法安抚自己的情绪，比如睡前泡个澡，听听音乐，回想过去让你沉醉的美妙时光，在安静的心情中，你更容易产生对爱的渴望和性的渴求。

　　产后同房的建议八：要质量，不要数量

　　产后短期内产妇身体尚未完全恢复，加上夜晚睡眠不足，可能会感到精神紧张。如果进行一次高质量的性爱可以放松你的神经，满足你的身心需求，但次数过多，你一定会不堪重负，所以要和老公好好协商，追求性爱的质量而不是数量。

　产后同房的建议九：使用必要的辅助工具

　　产后由于女性激素分泌不足，会引起阴道干涩，可以准备润滑液来解决这个问题。另外，也要准备避孕工具，选择润滑效果较好的避孕套比较合适。

　产后同房的建议十：必要时去找医生

　　如果在产后第一次性生活中遇到困难，如侧切伤口疼痛、阴道太紧或太松，此时夫妻双方要赶快停下来，不能勉强，以免造成心理上的恐惧和身体上的损伤。同时要尽快去医院进行必要的检查，以确保身体无恙再做尝试。