女性春季养生两不原则要遵守
BY：Adeline 2024-08-18 05:13:28 794 ℃
春季这个季节是疾病频发的时候，所以我们大家在生活中必须要多做一些养生和保健的工作，尤其是我们女性朋友们，在春季的时候，养生和保健工作更是非常重要的，但是我们女性朋友们要注意，春季的时候养生有两大禁忌。
不要图美衣单薄
俗话说，“春捂秋冻”，虽然春天开始回暖，气温渐升，百花齐放。也是个展现着美丽与生命的季节。但是春天千万不要着脱下冬衣穿靓衫。尽管阳气渐 生，阴寒却未尽，要注意早春的温差幅度较大，早晨及晚上要注意穿多点，不要一天到晚都穿单薄的裙装，否则会导致关节炎与多种妇科疾病。不过，“捂”也要捂 得恰当，基本上在穿着上注意“上薄下厚”就可以了，所以我们女性朋友们，在春季的时候更是需要多注意了，千万不要为了美观，早早的穿很单薄的衣服，不然也是会给我们身体的健康造成一些危害的。
不多吃酸常食甘
另外，还有一些女性朋友们在生活中有挑食的习惯，到了春季以后，我们必须要多注意自己的饮食的健康，少吃一些酸性食物，多吃一些发甜的食物是非常必要的。中医提倡春天饮食中应“省酸增甘”，这是春季养肝的基本法则。因为在春天人的肝脏阳气旺盛，再吃酸性食物，会导致肝气过于旺盛，而肝旺就容易损伤脾胃，所以，春季的饮食是忌酸倡甘甜的。要避免过多食用酸性的食物。如羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等。多食用甘温补脾的食物，如山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等。
上面我们就女性朋友们在春季养生的两不原则进行了详细的介绍，所以我们女性朋友们在春季的时候，就必须要注意自己的衣着的健康，不要着急的穿那种单薄的衣服，另外，生活中还需要尽量的少吃酸性食物。
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