![](/uploads/images/nologo/328623.jpg)
1.抑制母乳分泌的食物
麦芽、人参、韭菜之类的食物内含有抑制女性分泌乳汁的成分,妈咪们摄入这些食物之后会导致母乳减少,可能会让宝宝吃不饱,情况严重时甚至会出现回奶现象。所以,爱吃韭菜饺子的妈咪们,在母乳喂养期内最好改吃其他馅的饺子哦。
2.刺激性食物
有些妈咪离了辣椒不吃饭,餐餐想吃辛辣食物。爱吃辛辣的妈咪宝宝容易上火,导致宝宝肠胃上火,不利于健康。产后母乳喂养期内建议妈妈们饮食清淡,一是有助于女性产后身体恢复;二是有助于宝宝健康成长。
3.油炸类食物
众所周知,油炸类食物对人体健康的弊端更为明显,但是香脆可口的油炸类食物又往往让人难以抗拒。母乳喂养期内妈妈摄入油炸食物会增加宝宝上火的机会,还会导致高热量摄入,可诱发产后发胖,不利于身体恢复,所以要尽量少吃。
说到烟酒,其实女性在任何时间段内都不适宜过量地饮酒,而香烟对人体的危害更不用提,从备孕到产后,女性最好远离香烟,包括二手烟。香烟内含的尼古丁会渗透到乳汁,导致婴儿受到伤害,对宝宝智力发育极为不利,而酒中的酒精也会麻痹婴儿的神经和大脑,会妨碍宝宝的正常生长发育。
5.药物
一般情况下,母乳喂养的女性感冒生病有服药的情况下,二十四小时内都不建议给宝宝喂奶,原因是药物会进入到乳汁,宝宝摄入带有药物成分的乳汁不利于健康。当然有些药物对宝宝没有副作用,但正常情况下医生都会建议女性在吃药后最好不要喂奶。为了自己和宝宝的健康,遇上感冒发烧之类,妈咪们切记不要自行吃药,一定要看过医生,在医生的建议之下服药。
6.易过敏食物
母乳喂养期内,妈咪们还要上心易过敏的食物,常见的有芒果、菠萝等水果、海鲜等等,过敏物质会渗透到乳汁之中,宝宝喝了带过敏物质的乳汁,也会跟着出现过敏症状,对宝宝健康造成影响。
(编辑:程淑燕)
保证母乳营养充分,谨记哺乳期的饮食禁忌饮食禁忌
现在很多的医生都是建议我们自己用母乳来喂养我们的宝贝的,主要是因为母乳的营养要远远的高于其他的乳制品的,但是我们要注意保证母乳的营养,这个时候我们就要在产妇的饮食中加大营养的摄入的,一般是维生素的摄入要保证的。适宜食物1、主食及豆类:大米、小米、糙米、黑米、玉米面、小麦面粉、燕麦、荞麦、赤小豆、芸豆
产后饮食增加母乳质和量的饮食疗法
灵芝鹌鹑蛋汤母乳是最适合宝宝的食品。母乳含有新生儿生长发育所必需的各种营养成分,其质与量均符合新生儿的生理需求;母乳中的蛋白质、脂肪和乳糖都最适宜新生儿消化和吸收;母乳中还含有任何其他乳品所不具备的各种免疫物质,尤其初乳中含有大量抗体,使
哺乳期饮食影响母乳品质
母乳是公认的六个月内婴儿的最佳食品。由于每个国家的民族特性、地域环境和膳食结构不同,母乳的成分会有一定程度上的差异。贝因美母乳研究中心的最新阶段性研究成果显示,母乳含有大量免疫活性细胞和细胞因子,这是影响母乳品质的重要因素之一。为此,专家呼
Hash:159f930faa8542966ea790f9bd6c7cbee2425c1b
标签:
饮食
母乳
妈妈
【声明】本文由用户Kamiisa发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。