在日常生活中,我们常常都会听到很多中老年朋友抱怨一到寒冷的冬季,呼吸道疾病的出现率就非常高,这给他们的工作和家庭生活都带来了很多不利的影响,所以进行呼吸道疾病的预防就显得尤为重要了,因此在接下来的时间,就让我为大家详细的介绍一下冬天预防呼吸道疾病的细节吧!
注意颈部保暖,出门前喝姜茶。
北京中医药大学养生系教授张湖德提醒,老人外出一定要注意颈部保暖。颈部是人体“要塞”,有很多重要
穴位,一旦受
风寒,会引发很多
慢性病。但尽量不要选择领口较紧的高领
毛衣,以免使颈部
血管受到压迫,引发
脑供血不足,尤其对患有
心血管疾病的老人来说,领口过紧会加
重心脏负担。最好选用厚的
围巾或者宽松脖套。出门前,可以提前喝杯热
姜汤暖身。
抽烟是
肺癌主要危险因子,并容易罹患
慢性支气管炎、
肺气肿等不可逆的
呼吸道阻塞疾病。香烟会刺激肺制造分泌物,造成
痰多及引起
咳嗽。因此那些经常
吸烟的人最好少吸烟,而那些不抽烟的人也要避开二手烟,这样才能保护我们的肺部。
摄取充足水分。
呼吸道需要适量水分以维持
健康正常的功能,尤其干燥的秋冬季,及长时间处在湿度低的
空调环境。当呼吸道干痒不适或痰多、
咳嗽时,水是最好的
止咳化痰药。
注意室内外的空气品质。
避免待在
空气污染严重、
烟雾、粉尘多,易损伤肺部的环境。张湖德提醒,如果是
雾霾天,老人最好不要外出,以免加重咳嗽等症状。室内要注意定期清理空调换气口,并更换滤网等,以免
积聚的粉尘污垢或病菌在室内循环,引起呼吸道疾病。
我每天要尽量多抽时间开窗换气,让室内空气流通起来,这样才能避免二氧化碳浓度太高,从而让细菌繁殖而对我们的健康造成危害。
相信通过上面几段文字内容的介绍,广大朋友们对于冬天预防呼吸道疾病的细节,也有了更深刻的认知和了解了吧!另外我也想再提醒一下大家的是,呼吸道疾病非常容易反复发作,所以在进行预防方面就必须要引起足够的重视,同时当病情比较严重的时候,一定要到正规医院接受医生的检
和治疗。
小儿常见的呼吸道疾病有哪些,怎么预防呼吸道疾病,小儿呼吸疾病的护理,呼吸道疾病的食疗方
一、小儿常见的呼吸道疾病有哪些(一)小儿常见的呼吸道疾病有哪些小儿呼吸道疾病的常见发病原因为病毒性感染和细菌性感染。这是由于小儿呼吸道粘膜抗病能力弱,容易受到病毒和细菌的侵犯。常见的疾病有:普通感冒、流行性感冒、小儿支气管炎、小儿肺炎、百日咳等。小儿呼吸道疾病的首发症状为发热,有时甚
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呼吸道疾病的预防,呼吸道疾病的治疗
一、五招预防呼吸道疾病1.多喝水气候多风干燥,空气中粉尘含量高,少量多次饮水可保持鼻黏膜湿润。此外,不要吸烟饮酒,不食辛辣厚味食物,减少对呼吸道的刺激,增强抵抗力。2.生活规律保持充足的睡眠,提高自身的抵抗力。过度疲劳,容易导致机体抵抗力下
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