常见食物能养胃阴 这些不能少
BY：Natalia 2024-08-18 18:47:28 457 ℃
对于我们现代人来说，大家对于饮食都是比较重视的，大家都希望自己可以吃的健康，在平时的生活中选择些合适的食物吃养胃阴是不错的，但是具体我们吃什么食物保护肠胃健康，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看那看具体应该吃什么养胃阴。
肉桂
想要养胃阴，那么在这时候就不妨试试吃肉桂，作为中药材的一种，肉桂是不错的选择，而且中医认为，桂皮味辛甘，性大热，归肾、心、脾、肝经。具有补肾助阳，引火归原，散寒止痛，温通经脉之功效，所以经常吃就可以很好的保护我们的肠胃健康。对于因为脾胃虚寒出现的胃脘冷痛、腹痛腹泻，桂皮有很好的改善作用。西方营养学认为，肉桂油还有镇静、镇痛、抗惊厥作用，所以经常的去服用肉桂还是不错的，是养胃阴的好选择。
山药
山药健脾胃、益肾气，是我们大家都熟悉的一种食物，而且山药可促进消化吸收，也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃，所以经常吃山药就可以很好的养胃阴，是我们调养肠胃的一个好选择。老人养生可以多吃山药，可以延年益寿。
花生
花生是我们常见的一种坚果食物，也是现在我们在平时的生活中经常会吃到的，而且花生是一种养胃的食物，可以很好的修复胃的粘膜，花生食用量应保持在一个低水平，以免过量摄入热量，可以很好的解决掉肠胃的不适情况。而且，花生最好是生吃，饭前吃个4到6粒为好，吃多了反倒会反胃。
在平时的生活中，不少人都会存在肠胃问题，在这时候我们就要注意饮食的选择上才行，合理的饮食对我们健康是有帮助的，上面推荐的食物我们在平时都经常见到，而且养胃阴的效果也不错，所以要让我们肠胃健康，那么就不能错过吃这些。
养胃_养胃的食物
什么是养胃养胃即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。用益胃汤、五汁饮等方。或选用沙参、玉竹、麦冬、石斛、生地等药治疗。如何养胃如何养胃？俗话说“胃病三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治
喝粥养胃，八款养胃粥帮你养好胃，12款养胃粥，有哪些养胃的食疗方法
一、几款养胃粥帮你养好胃1、八宝粥八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。原料：江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、
胃不好吃什么东西养胃_怎么吃养胃
有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。用土豆配蜂蜜进行食疗，对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。其中的果胶和膳食纤维可以调理肠胃，增加胃壁蠕动；维生素以及矿物质可以保护胃黏膜，滋养胃细胞。目的是防止其所含的蛋白酶肠胃黏膜。顺气健脾胃，可治疗胃痛，腹胀。
Hash：5ce2e3ab5aaeeb1b9349de59cbf6fda62dcee85d
【声明】本文由用户Natalia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。