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中医学的博大精深,一直以来都让我感觉神奇。直到自己亲自用了中医疗法,让自己的小腹部变得平坦,让身材变得苗条纤细时,我才不得不惊叹--腹部按摩减肥法,真是神奇至极!当然,为了更多的肥胖族的同胞们能够像我一样,变得苗条自信起来,今天就跟大家分享一下吧!这可是绝密喔!
腹部按摩减肥法,应用的原理就是,通过血液循环排出积累在人体内部的毒素,以此方法来减掉身体多余的赘肉,从而达到减肥的效果。当然,腹部减肥疗法,只适用于单纯的身体虚胖的朋友们,如果你是由于运动不够或者其他原因,造成了小腹部的废物堆积,那么就赶紧跟我一起来学习吧!
首先,将身体平躺下,整个人放轻松些,如果有音乐,放些舒缓紧张的音乐最好。然后,将双手叠拢,放于胃部以下,两只手合力向下推去,一直推到耻骨上方为止。如此动作反复二十次左右,为最佳。另外,指压穴位也是个不错的方法,找到位于肚脐旁开二寸的天枢穴位,用两手食指和中指分别指压天枢,每次10下左右即可。这样,可以增强消化器官的功能,促进血液循环,排毒减肥哦!
总而言之,腹部按摩减肥法,有着它的独特之处!它可以避免手术开刀的风险,又可以让你轻松的感受到减肥的乐趣。当然,除了腹部按摩减肥法外,还要注意饮食上的合理搭配,外加良好的运动锻炼,更重要的是,要有足够的毅力,不停地提醒自己,千万不可半途而废啊!如此一来,减肥将不再是难题!
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