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“孩子不好好吃饭,妈妈怎么办?”这几乎是每位学龄前儿童妈妈心中最头疼的问题。
孩子不好好吃饭,有的固执得要命,不爱吃的坚决不碰,还有的一边吃一边玩,每顿饭要吃一个多小时,饭菜都冰冰凉了。所以父母不得不端着碗追着一刻不停的孩子,一瞅准机会就把满满一勺子的饭往孩子嘴里塞。
要知道,6岁以下的孩子通常忙于探索世界,他们没空,顾不上吃饭。如果孩子不好好吃饭的问题已经有些严重了,首先要做的,就是尽量引起他对食物的兴趣,但不要让他意识到自己不爱吃饭。如果每天到了吃饭的时间,家长都是如临大敌,并在无形之中把这种情绪传递给孩子,孩子也会渐渐地把吃饭当成要完成的任务和负担。要尽早培养孩子养成好好吃饭、按时定量的习惯。
预防措施
1、家长要起到模范作用。家长自己要按时吃饭,不然,孩子会觉得,既然你可以不按时吃饭,那我也可以这么做。
2、不要过分关注自己的体形或崇拜苗条,如果你总是念叨着体形的问题。你的本意不是要说给孩子听,但不要以为孩子没听到。即使3岁的孩子也会变得非常关心自己的身材。
3、明确适合孩子年龄和体重的摄入量。孩子的发育程度、活动量和体重决定了孩子每天需要摄入多少奶制品、肉类、蔬菜、谷物和水果,家长需要这方面专业知识的帮助。关于孩子营养的问题,要咨询专业的健康顾问。
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