给孩子补铁一定要注意三大误区
BY：Elsa 2024-07-20 16:27:17 78 ℃
孩子的健康和摄入的营养有一定的关系，有些家长不知道应该如何给孩子一个良好的饮食搭配，所以就导致了一些微量元素的摄入，出现了一些疾病。如果孩子缺铁的话，下面的这些误区你知道吗?如果你还被陷入误区中，一定要引起重视，来看看这些内容。
误区一：过量服用
铁剂如果用量较大，可刺激胃肠黏膜，引起腹痛、腹泻等症状，严重者可发生昏迷，甚至死亡。此外，铁剂的药片、药丸外面包有糖衣，因此切勿让小孩将硫酸亚铁糖衣片当作糖果误食，以免造成铁剂急性中毒。所以说补铁的话一定要适当的补充，过量的服用对健康不利，而且也会诱发一些肠胃疾病的发生，所以这些都要重视起来。
误区二：服用铁剂用法不当
牛奶含磷高，可影响铁的吸收;茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%;碳酸饮料如各种汽水等可中和胃酸，降低胃内酸度，这些都是不利于铁质吸收和利用的，而且也不宜和铁剂同服，所以要注意这些内容，如果用法不懂，也会导致铁质吸收不利。
误区三：不注意联合用药的宜忌
碳酸氢钠、氢氧化铝等碱性药物可中和胃酸降低胃内酸度，不利于铁的吸收，不宜与铁剂同时服用。而维生素C是还原剂，可使三价铁还原成易吸收的二价铁，还会与铁络合成不稳定的抗坏血酸亚铁，并能使铁从其他结合物中释放出来，从而有利于人体对铁的吸收。维生素有造血的功能，维生素A可以有对铁质吸收和利用的功效，维生素B可以有促进铁质在肠道内的吸收，在搭配服药的时候可以选择联合用药，但是一定要注意合理的利用，这些适宜都是需要注意的。
给孩子补铁的话，上面的这些注意的误区你都知道了吧，如果是错误补铁的话，一定要注意的是搭配的方式和方法，如果不正确的话会导致一些疾病的发生，所以大家都要知道和了解，以免出现错误补铁诱发营养无法吸收的情况出现，大家一定要注意。
吃什么补铁_补铁的食物有哪些
补铁的食物有哪些铁是人体含量的必需微量元素，人体内铁的总量约4-5克，是血红蛋白的重要部分，人全身都需要它，这种矿物质而已存在于向肌肉供给氧气的红细胞中，还是需多酶和免疫系统化合物的成分，人体从食物中摄取所需的大部分铁，并小心控制着铁含量。那么，我们可以吃什么补铁呢？补铁的食物有很多，可以分为以下2
补铁怎么补？补铁吃什么食物？如何补铁？
补铁吃什么食物补铁有妙招：婴儿每日需要铁的供给量为10mg，在天然食物中，有大量含铁的果蔬肉类，可以通过它们获得足够的铁，食补是最安全的方法。1、多吃富含铁元素的食物食物中的铁有两种存在形式：非血红素铁及血红素铁。非血红素铁主要存在于植物性食物中，由于受其它食物成分的干扰，吸收率极低，米面中铁的吸收
铁_吃什么补铁
含铁高的食物有哪些含铁高的食物有哪些我们日常的食物中多数含铁量较少，有的基本测不到，有些含铁食物，不利于吸收。一般食物铁的吸收率在1%～22%。所以很容易引起铁缺乏性疾病。但有如下几种食物含铁量（每100克食物含铁量）较高：1、动物血含铁量最高约340毫克，吸收率也最高，为10%～76%。2、动物
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