秋季皮肤容易干燥 这些水果能护肤
BY：Alanni 2024-11-05 10:56:29 885 ℃
对于我们大家来说，在秋季的时候由于天气是比较干燥的，所以就很容易对我们的身体造成影响了，特别需要注意的就是对我们皮肤健康的影响了，是比较大的，所以我们在这时候就应该学会方法来解决了，那么具体应该怎么做呢，一起看看这些水果吧。
柿子
软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，这是我们非常熟悉的一种水果了，经常的去吃好处巨大，可以很好的帮助我们起到润肺的功效，特别是可以促进我们滋阴润燥，起到缓解皮肤干燥的作用。
柑橘
柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了，在秋季的时候我们很容易出现皮肤干燥的情况，不利于我们健康，所以选择吃些柑橘就不错，能够很好的润燥，缓解干燥问题。
甘蔗
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来，甘蔗吃起来的味道就很不错，而且营养价值也是非常出色的，是非常推荐大家在秋季去吃的哦。
上面推荐给大家的这些水果都是秋季时令水果了，我们坚持去吃的好处是很不错的，不仅可以帮助我们滋阴润燥，同时还可以很好的保护我们的皮肤健康，这样的好处无疑是巨大的，是非常推荐大家在秋季去吃的了，大家不要错过哦。
水果护肤_水果护肤的小妙招
在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可c。
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“水果护肤小知识什么水果能美白护肤抗衰老？”许多美白化妆品的成分都取自于天然的植物之中，生活中的许多水果其实都含有丰富的营养成分，多吃这些化妆品同样能起到很好的美白抗衰老作用。桑椹常吃桑葚，可提高人体免疫力，有抗衰老、美容养颜之功效。奇异果维他命C加上维他命E，有保养皮肤和抗氧化的作用。另外，经常吃菠萝，还能去除角质，加速皮肤新陈代谢，保持皮肤光滑健康。
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