更新时间:2024-07-16 21:23:04

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怀孕晚期孕妈妈应多吃鱼肉蛋肝

BY:Petra 2024-07-16 21:23:04 85 ℃

民间有谚语说“怀孕就要补,生个小老虎”,不过专家提醒,孕妇孕期不同阶段的饮食还是要有所侧重。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所专家提醒,在怀孕中期,即怀孕的13周到27周,正是胎儿发育明显加快、营养需求越来越多的阶段,他们的脑细胞迅速增殖分化、脑体积增大。这个时候,除了从食物中摄取各种营养外,孕妇还应多喝,多吃粗粮、青菜水果等含粗纤维的食物。

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必要时,准妈妈们最好采用药物治疗,孕晚期要暂停孕期性生活。

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系膜中的血管受到牵拉,影响胎儿的血液供应,造成胎儿慢性缺氧医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实:孕妇在妊娠期,特别是妊娠晚期,采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。

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一、孕妇晚期的注意事项有哪些1、走路大腹便便的你,走路时要保持平衡,注意脚下安全,不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平稳的便鞋,以防身体重心不稳而摔倒。2、运动多走走,适当地做些产前孕妇体操,这对于自然分娩大有好处。3、出门处于怀孕晚期的准妈妈们一定的尽量的少出门。如果一定要出去的外,一定需要有人陪

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