安眠药、中药对于改善睡眠有何特点？

BY：Shaine 2024-07-05 02:10:38 835 ℃

安眠药

：安眠药的药理作用，主要是通过抑制中枢神经系统来使人入睡。安眠药具有明确的专一性，效果最为迅速。

但是，安眠药并不能真正根治失眠的症状，许多人在停止服用安眠药之后，反而又会加重失眠的现象，容易造成病人的依赖性与耐药性。而且安眠药的副作用相当明显，会引起头痛、头晕、烦躁易怒、智力减退、记忆力下降；更严重的是，安眠药会加重肝、肾的代谢负担，造成各个组织器官的损害。

：中医必须根据不同患者的症状表现来用药。这种辨证施治的方法虽然具有一定的疗效，但是由于各个患者体质不同、病情的类型与轻重不同，因此，中药治疗失眠的效果比较缓慢，甚至因为病人缺乏长期接受治疗的信心，以致最终毫无效果。

：睡眠虽然与大脑分泌的褪黑素有关，但是，褪黑素并不是能够影响睡眠的主要因素，想要服用褪黑素来促进睡眠的效果十分有限。更何况，如果不能恢复大脑松果体正常分泌褪黑素的功能，仅靠从体外来补充褪黑素，反而会更加抑制松果体分泌褪黑素的功能，从而加重失眠。

安眠药具有明确的专一性，效果最为迅速。但是，安眠药并不能真正根治失眠的症状，许多人在停止服用安眠药之后，反而又会加重失眠的现象，容易造成病人的依赖性与耐药性。

下面小编来给大家介绍几种中药，用来熬汤，或许能对失眠起到很好的疗效。平时不妨用酸枣仁和鸭子熬汤试试，说不定对治疗失眠很有疗效。桂圆大枣汤具有补血益气、养心安神的作用，对于气血亏虚所引起的失眠具有一定的调理作用。

一、哪些中药材可以改善睡眠呢玫瑰花解压力玫瑰花属寒性，可纾解因压力引起的肝脏不适，具有疏肝解郁闷的功效。小妙方——将5、6朵玫瑰花拿来泡茶，在白天有压力时饮用效果最好。莲子清心莲子味甘涩属于平性，任何体质都适合饮用，可以解决心脾的问题，当天气闷热晚上入眠不易，莲子有清热解烦闷

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